Exercices de football d'entraînement

Coaching d'une équipe de football peut être enrichissant si vous aimez vraiment le sport et enseigner aux autres comment jouer. Exécution des exercices de football lors de la pratique permet aux joueurs d'augmenter les compétences essentielles nécessaires pour jouer le match. Si vous êtes un entraîneur de football et recherchez des exercices pour aider vos joueurs à s'améliorer au jeu , c'est une bonne idée d'obtenir l'aide d'autres entraîneurs , ainsi que des vidéos de formation de football , des publications sportives et sites d'entraînement de football et des articles . Ours Crawl

crawl ours se fait à l'aide de vos mains et les pieds pour marcher en même temps . Demandez à votre équipe de faire des lignes de 10 . Dites à chaque rangée de porter sanitaires cinq mètres et puis levez-vous dans une position de football au son de votre coup de sifflet. Continuez jusqu'à ce que tous les joueurs de chaque rangée avoir ours rampé à 50 mètres .
Équilibrage Drill

ligne vos joueurs vous en face de l'autre avec leurs mains sur l'équipe adverse lecteurs épaulières . Demandez le joueur défensif pour essayer d'obtenir l'autre joueur à perdre leur équilibre en tirer, pousser et les tirer sur le son de votre coup de sifflet. Cela oblige le joueur offensif de prendre une position large et mélangez ses pieds pour garder son équilibre .
Beat Your Man

Mettez cônes sur les deux côtés de votre joueurs à une distance d'environ 6 pieds de distance . Tout en se tenant derrière un joueur défensif , l'entraîneur indique le bloqueur offensif sur la direction dans laquelle il veut lui faire prendre le défenseur . Faites-leur savoir qu'ils doivent rester dans les deux cônes .
Genou hauts

La " haute de genou " drill enseigne aux joueurs comment courons avec les genoux afin d'échapper à plaqués . Pour exécuter cet endroit de forage cinq sacs de pratique 5 pieds de distance dans une rangée . Demandez un joueur offensif à courir à la vitesse supérieure dans chaque sac tout en tenant un ballon de football . Assurez-vous que le ballon est porté correctement pour la durée de l'exercice .