Comment lire et de réagir - Linebacker Perceuses

L'arme la plus importante dans l'arsenal d'un secondeur est sa capacité à lire et à réagir . Cet exercice vous aidera à perfectionner cette compétence et vous prenez au prochain niveau . Instructions
Le 1

Mettre en place un traîneau sur la « ligne de mêlée " . Mettre en place un cône de 5 mètres en avant de la motoneige . Placer un cône sur la ligne de mêlée 10 mètres de chaque côté de la luge . Détroit à partir de ces cônes , mis en place des cônes de 15 mètres de la ligne de mêlée . En outre, mettre en place un cône de 15 mètres de la ligne de mêlée directement en face de la luge . Placez le secondeur au niveau du cône de 5 mètres d'avance sur le traîneau et un " stratège " derrière le traîneau .
2

Le quart-arrière doit s'enclencher la balle et retomber . Au cours de sa toile de fond le secondeur devrait faire un pas dans la direction dite et lire le quart-arrière. Le stratège a 6 options. Il peut lancer gauche, à droite de hauteur , la main hors , jeter à gauche , à droite ou jeter jeter sur le milieu . Il peut aussi faux les emplacements et sur ​​Exécuter, puis jeter . S'il décide sur un terrain ou de la main hors tension, il doit suivre à travers le mouvement et laisser tomber la balle . Si il a décidé de lancer, il doit mettre en place et de regarder dans la direction qu'il jette . Le secondeur a besoin de se déplacer rapidement à la « porteur de ballon » et toucher le cône . Un terrain irait à les cônes sur la ligne de mêlée . Lance irait aux cônes derrière le secondeur et un arrêt de la main irait détroit au centre du terrain . S'il s'agit d'un arrêt de la main , le secondeur serait déplacer rapidement pour répondre à la « porteur de ballon » à la ligne de mêlée et conduire le traîneau dos .
3

Cet exercice enseigne le secondeur la partie la plus importante de son travail , qui est de lire et de réagir . Le traîneau enseigne le secondeur de rencontrer toujours le porteur de ballon à la ligne de mêlée . Un grand secondeur sera en contact avec le traîneau à peu près au même moment que le ballon touche le sol .