Les 4 meilleures façons de taper dans un ballon

Quand cela vient à comment taper dans un ballon (passe / tir) c'est important de savoir qu'il y a plusieurs façons . Que les joueurs aient 7 ans ou au lycée, la majorité ne connaît que 1 ou 2 voies. Ci-dessous, vous apprendrez les 4 meilleures façons de passer et de tirer, ainsi que quelques autres techniques que tout joueur sérieux doit connaître. Chaque poste, des défenseurs aux attaquants en bénéficieront. N'oubliez pas d'être patient avec la progression. Il faut parfois des années pour éliminer tout cela de manière cohérente.

Le push pass est le plus utilisé lorsque vous frappez un ballon de football

De loin, le style que vous utiliserez le plus est l'intérieur de la passe de poussée du pied (orteils vers le haut). Cela devrait être le moyen numéro 1 de enseigner novice joueurs. Jeunes avancés ce sont les joueurs professionnels qui utilisent le plus cette technique de passe aussi.

Un de meilleurs moyens d'améliorer il s'agit de passer le ballon contre un mur à une distance de 2 à 5 mètres. Vous pouvez également le faire à partir de 10 mètres, mais plus vous êtes proche, plus vous obtenez de répétitions. J'aime donc que les joueurs se trouvent littéralement à 2-3 mètres du mur.

Quand je fais des cours 1:1 en personne, c'est quelque chose que nous faisons à chaque session. La seule différence est que je suis celui qui passe avec le joueur au lieu du mur. La différence entre le mur et moi-même est que le joueur obtient un meilleur service de ma part. S'ils me donnent une mauvaise passe, je peux toujours leur donner une bonne passe en retour. S'ils donnent une mauvaise passe au mur, ils n'auront pas une bonne balle qui leur revient. Je pense qu'à long terme, un mur c'est mieux car ils s'habituent à devoir s'ajuster et leurs mauvaises passes sont exposées.

Faites défiler vers le bas et regardez la vidéo vous donnant des idées de passage de mur.

Haut des lacets/pied

Très peu de joueurs peuvent le faire naturellement. Regardez-moi travailler avec la star des Longhorns de l'Université du Texas, Sydney Nobles, pour frapper avec les lacets dans cet article « La bonne façon de taper dans un ballon de football » .

Il y a un entraîneur de football des jeunes qui amène ses filles à s'entraîner avec moi qui dit toujours "Il y a peu de joueurs qui ont la chance de taper dans un ballon avec les lacets."

C'est juste pas facile, prend donc du temps à apprendre et à pratiquer.

Mécaniquement (du point de vue de la forme), il y a plusieurs pièces importantes qui accompagnent le fait de frapper un ballon de football avec le haut des lacets.

  1. Les orteils vers le bas du début à la fin lors de la frappe de la balle
  2. Les joueurs du pied droit doivent avoir le bras gauche tendu lors de la plantation
  3. Pied végétal, les hanches et les épaules doivent faire face à la cible lors de la plantation et du suivi
  4. Les genoux sont à la fois pliés avant et pendant la frappe, jusqu'à ce que votre jambe de frappe suive tout le long
  5. Le genou ne doit pas être en dedans ou en dehors lors du contact avec le ballon
  6. Les orteils ne doivent pas être tournés vers l'intérieur ou vers la cible. Pour un joueur droitier, les orteils qui donnent un coup de pied doivent être orientés vers 2 heures s'ils donnent un coup de pied à 12 heures.
  7. Inclinez votre pied pour que le haut du pied se connecte avec le ballon, Pas l'intérieur du pied.
  8. Plantez à environ 6 à 12 pouces de la balle et à côté de la balle - ni derrière ni devant.

Plier avec l'intérieur du pied

Plier le ballon est une compétence avancée que la plupart des enfants n'apprennent jamais. Ce n'est pas si difficile de descendre, une fois que vous avez appris les étapes clés. Lorsque vous frappez le ballon, levez les orteils. En utilisant l'intérieur de l'oignon (articulation qui relie le gros orteil et le pied), la zone du pied délimite légèrement l'extérieur de la balle pour créer une rotation. Ne vous inquiétez pas de la puissance jusqu'à ce que vous appreniez à tirer la balle pour obtenir le virage.

D'après mon expérience dans l'enseignement de tous les âges, des jeunes joueurs âgés de 7 à 8 ans jusqu'aux joueurs universitaires et même à certains pros, c'est plus facile que le haut des lacets. Bien sûr, il y a quelques joueurs qui sont naturels pour donner des coups de pied avec le dessus du pied. Ce sont les joueurs qui peinent le plus à apprendre la flexion, parce qu'ils sont tellement habitués aux lacets. Les personnes qui ont du mal à utiliser les lacets seront probablement meilleures en flexion.

Je pense que les joueurs doivent être initiés à cela avant l'âge de 7-8 ans, mais on ne s'attend pas à ce qu'il soit encore bon dans ce domaine. Les enfants sont intelligents et ils méritent la possibilité de le savoir dès le début. De cette façon, ceux qui veulent pratiquer le peuvent. Ensuite, à l'âge de 10 à 11 ans, les joueurs peuvent travailler avec un entraîneur ou seuls pour se concentrer davantage sur ces techniques.

Le jour du match, utilisez ce avec quoi vous êtes le plus à l'aise. Seul à la maison, pratiquez vos faiblesses, afin que vous ayez plus d'armes à utiliser à l'avenir.

A l'intérieur des lacets

L'utilisation de l'intérieur des lacets (orteils vers le bas) est très courante pour les joueurs professionnels ou les jeunes avancés. Ce n'est pas quelque chose que les entraîneurs enseignent. La plupart des joueurs qui essaient de donner un coup de pied avec le dessus du pied, finir par frapper le ballon de football avec l'intérieur des lacets par accident.

La bonne chose à propos de l'utilisation de l'intérieur des lacets est que vous pouvez obtenir de la puissance et le frapper là où vous n'êtes pas face. Cela rend difficile pour votre adversaire (gardien ou défenseurs) de savoir où vont les balles.

Conseils pratiques sur la façon de taper dans un ballon

De loin, le meilleur moyen pour les joueurs qui savent passer/tirer correctement est d'utiliser un mur contre lequel frapper. Il y a tellement de choses que vous pouvez faire lorsque vous utilisez un mur. Ci-dessous, une courte vidéo maison avec 7 exercices de passage et de réception à l'aide de murs .

De plus, obtenez plus d'idées sur cet article séparé que j'ai publié appelé exercices de passes et de tirs à l'aide d'un mur Cliquez ici.

Frapper un ballon de football correctement n'est pas facile

La patience et l'état d'esprit sont essentiels lorsqu'il s'agit de pratiquer un sport. Même les pros luttent avec confiance et cohérence. Pensez à ce que ressent un jeune novice. Surtout le jour du match quand tant de parents et d'entraîneurs crient. Non seulement crier, mais dire les mauvaises choses. C'est déroutant et décourageant pour les joueurs.

Le football à mon avis est plus difficile que n'importe quel sport. J'aime tous les sports. J'ai grandi en jouant au football américain, basket-ball et aime regarder et pratiquer les autres sports aussi. Je pense que c'est facile d'attraper une balle avec les mains, par rapport au contrôle d'un ballon avec les pieds. Cela dit, joueurs, les entraîneurs et les parents doivent être patients et comprendre que c'est un processus.

Peu de joueurs peuvent taper dans un ballon naturellement

Après avoir joué au football toute ma vie, enseigner à des milliers d'enfants de tous âges et regarder mes propres enfants jouer, Je peux dire que les enfants de 19/20 ne peuvent pas frapper le ballon naturellement. Chaque joueur est évidemment différent et beaucoup sont frustrés ou découragés lorsque quelque chose est difficile.

Il est important de savoir que c'est normal et normal de penser comme ça. Le plus important est de savoir que vous devez vous entraîner et y consacrer du temps. Si c'était facile, tout le monde frapperait la balle comme un pro. Tu peux le faire!

La répétition et la correction sont les clés de l'amélioration

La répétition n'est plus importante que tant qu'elle est effectuée correctement. Lorsque j'enseigne aux enfants dans mes cours particuliers et en petits groupes, frappant est l'une des principales choses que je couvre. Même quand les joueurs savent quoi faire, ils ont encore du mal à exécuter. Il faut dire aux athlètes s'ils le font bien ou mal.

Tu peux taper mille fois dans un ballon de foot, mais si c'est dans le mauvais sens et que vous ne le savez pas, il y a un problème.

Récapitulatif des 4 meilleures façons de taper dans un ballon

Coup de pied avec le lacets est très différent d'utiliser le à l'intérieur du pied.

Il y a 3 manières différentes d'utiliser le à l'intérieur du pied seul.

  1. Se pencher (les orteils vont de bas en haut lorsque vous frappez le ballon)
  2. Passe de poussée (orteils vers le haut)
  3. Intérieur des lacets (orteils vers le bas)

Puis dessus du pied/lacets (orteils vers le bas) - regardez la courte vidéo ci-dessous pour voir les 4 façons, 2 de chaque.

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