Pourquoi nous nous entraînons au football toute l'année

Parfois on me demande, « Pourquoi les enfants s'entraînent-ils toute l'année ? Cela n'épuise-t-il pas les enfants ? Vous n'êtes pas à court de matériel ? » On pourrait penser que la réponse la plus évidente serait d'aider les enfants à aller de l'avant, mais ce n'est pas la seule raison. Les joueurs aiment Pelé et d'autres grands jouaient au football 6 à 7 heures par jour. La plupart d'entre eux jouaient seuls avec le ballon ou jouaient au « football de rue ». Beaucoup des enfants que j'ai entraînés au cours de la dernière décennie se sont entraînés avec moi toute l'année. Pour ne pas aller de l'avant, mais parce qu'ils aiment s'améliorer dans le sport qu'ils aiment. Les enfants doivent rester actifs. Mais ne pensez pas que vous devez personnellement vous entraîner toute l'année. Faites ce qui est le mieux pour votre famille. Cet article est juste pour expliquer que jouer toute l'année n'est pas trop pour leur corps.

Planter la compétence dans votre mémoire musculaire

La connaissance n'est pas utile si la forme n'est pas habituellement implantée. En d'autres termes - si un joueur est incapable de se souvenir et d'appliquer les techniques apprises dans l'entraînement aux compétences [en raison de l'âge ou de la vitesse de jeu par exemple] parce qu'elles ne sont pas une seconde nature, pas une habitude, alors l'apprentissage est au mieux à court terme et n'affectera pas le changement à long terme dans le jeu du joueur.

Lisez cet article pour en savoir plus sur l'importance de la mémoire musculaire au soccer/futbol .

Toujours de la place pour l'amélioration

Chez GFT, nous formons plus d'un millier d'enfants par an [en ligne et en personne]. Certains d'entre eux s'entraînent toute l'année et d'autres ne s'entraînent qu'à l'automne ou au printemps. Ensuite, vous en avez qui ne jouent que pour leur équipe et qui viennent ensuite à nos camps de football d'été. Dans les deux cas, Je fais cela à temps plein pour soutenir ma famille et j'aime chaque minute. J'enseigne le football à des gens qui partagent la même passion et qui veulent s'améliorer.

Certains des stagiaires que j'ai formés ou que j'entraîne encore jouent au soccer professionnel ou au soccer universitaire. Certains, à tout âge, jouent dans les équipes de football américaines. Chacun de ces joueurs veut continuer à s'améliorer si mal. C'est l'attitude que vous devez avoir si vous voulez bien faire ce que vous aimez.

Fixer des habitudes lorsque vous vous entraînez

qui les aident à se préparer pendant et hors de la saison de football, mais comme une compétence de vie. Il doit y avoir cet état d'esprit de savoir que vous devez faire certaines choses encore et encore pour obtenir ce que vous voulez.

Il y a l'histoire d'un homme qui a arrosé un arbre de bambou pendant 5 ans avant qu'il ne montre jamais le vert. Finalement, après 5 ans, il a grandi de plus de 50 pieds en 5 semaines. La question est donc « combien de temps a-t-il fallu pour que l'arbre pousse, 5 ans ou 5 mois ? Ou était-ce 5 ans et 5 mois ? Donc oui, le football est comme ça et nous devons travailler semaine après semaine avant de voir parfois ce pour quoi nous avons travaillé. Soyez patient et continuez à croire en vous et en ce que vous faites.

Pour rester affûté sur le ballon

Certains enfants sortent d'une blessure ou d'une basse saison de temps de jeu ou entrent dans une saison et ont besoin de touchers de balle supplémentaires. Le football n'est pas comme le basket-ball ou le football où vous conservez une grande partie de vos compétences, même si vous ne pratiquez pas. Chaque semaine ou chaque jour supplémentaire, vous quittez le football, vous devenez plus maladroit avec le ballon à vos pieds. Oui, chaque joueur a besoin de 1 ou 2 jours de congé, mais si tu prends des semaines, des mois ou des saisons, vous perdrez tellement de compétences.

Prendre une saison de football, tout en continuant à pratiquer les compétences seul ou avec un entraîneur est différent. Ça va aider, tant que la formation est la bonne formation. Je crois et sais par mon expérience d'enseignement/formation que les enfants peuvent décoller toute une saison, et faire d'autres sports tout en ayant de l'avance au football. Pensez à faire tout le bons exercices de football tout seul pendant 30 minutes par semaine, par rapport à quelqu'un qui va à l'entraînement en équipe deux fois par semaine sans aucune bonne touche. Tout est question d'un bon entraînement au football.

Pour rester en forme et éviter les blessures

L'une des principales raisons pour lesquelles les enfants ou les adultes se blessent est qu'ils commencent un sport lorsqu'ils ne sont pas en forme. Malgré la compétitivité supplémentaire aux États-Unis dans les sports pour les jeunes, de nombreux enfants ne sont pas aussi actifs qu'ils l'étaient. Non seulement ils doivent être en bonne forme physique, mais le fait d'être en forme aide à prévenir les blessures. En restant préparé, votre corps est conscient des mouvements que vous demandez et de la façon dont il doit réagir/effectuer.

En même temps, vous devez comprendre ce que j'entends par formation toute l'année. Je ne parle pas beaucoup de musculation ou de vitesse. La principale chose dont les joueurs de football ont besoin est une formation technique. Cela peut être beaucoup d'entraînement léger qui vous permet de rester alerte, mais ne pas causer de blessures en raison d'une pression excessive sur le corps.

Apprendre aux joueurs à se protéger

Lorsque les joueurs ont de bonnes habitudes d'exécution des mouvements avec une technique appropriée, alors lorsqu'ils sont mis en situation d'utiliser la compétence {par exemple, diriger le ballon} le joueur est capable de rencontrer et de contrôler le ballon tout en protégeant sa tête et son corps des blessures.

Former pour avoir le bon état d'esprit

L'une des choses les plus importantes à savoir est que le quotidien n'est pas amusant. Il vient un temps (âge) où quelques les pratiques ne sont pas amusantes. C'est peut-être quand tu es fatigué, avoir mal, activités qui vous manquent au soccer ou pour de nombreuses journées de remise en forme.

La clé est de savoir que tout le bien l'emporte sur le mal. Puis sachant il faut traverser des moments difficiles pour profiter du succès . Ça fait mal d'être bon.

Lorsque vous vous entraînez, faites-le avec un objectif. C'est s'améliorer chaque jour. Vous ne pouvez pas sortir pour vous entraîner juste pour vous entraîner. Il faut le faire avec l'état d'esprit pour s'améliorer un peu à chaque fois. Les jours s'additionnent et pour ceux qui travaillent, tu verras le fruit de ton travail.

Pour s'amuser en s'entraînant

C'est la raison la plus importante et l'une des principales raisons pour lesquelles les parents amènent les enfants à GFT. Nous considérons la formation comme une relation à long terme. Non seulement le niveau de jeu sur le terrain, mais le développement du personnage hors du terrain . L'opportunité de parler de renforcement positif et d'état d'esprit aux enfants est une leçon d'humilité et de nombreux parents me disent que la formation que les enfants reçoivent de nous chaque semaine est le point culminant de leur semaine.

Le football de club est un sport toute l'année

Les enfants jouent au football toute l'année et nous entraînons tous les âges et niveaux de compétence, ce qui en fait toujours la saison de football chez GFT. Les enfants peuvent prendre un ou deux mois de repos [y compris les vacances, mauvais temps, voyager, etc.].

Nous encourageons les pauses et les pauses car le développement ne doit pas être précipité. Si un enfant ne joue pas pendant la saison, a été blessé, changé d'équipe, etc. ils ont besoin d'une attention individuelle.

L'une des choses les plus importantes à retenir est d'être constant pendant et hors saison. Rappelles toi, tout comme vous ne pouvez pas invoquer de personnage, énergie, ou la forme physique à tout moment. Vous ne pouvez pas non plus créer instantanément de l'endurance, de l'endurance, de la force ou le bon état d'esprit.