Les 3 années optimales pour commencer l'entraînement au soccer

En termes de développement, obtenir une bonne formation en football à 9-11 ans est si utile. Voici les 3 années optimales pour commencer l'entraînement au soccer. Ils sont assez vieux pour faire presque tout ce que vous leur montrez et leur attitude est tellement positive. Mentalement il est important d'apprendre plus jeune parce que les joueurs croire et confiance parents/entraîneurs tellement. Âge 12-13 les enfants commencent à penser qu'ils savent tout et perdent une partie de cette foi « enfantine » dans les valeurs de la formation. Les collégiens et lycéens qui apprennent ces choses plus jeunes ont tendance à mieux réagir lorsqu'on leur rappelle les traits de caractère clés.

Certains exercices de football fonctionnent bien mieux que d'autres

Il existe certains exercices et méthodes qui conviennent à tous les âges. Ces méthodes d'entraînement aux compétences de football doivent être beaucoup travaillées pour devenir fluides. Si vous recherchez des exercices de football sur YouTube, tu verras des tonnes de perceuses à cône . Attention à ces conneries ! Au jour de match vous ne verra pas une cône unique .

Vidéo ci-dessous vous verrez un bon premier foret tactile avec un 11 ans joueur. Vous pouvez voir que son toucher est très bon. Certains pourraient penser que cette compétence est naturelle. Il est bon, mais nous travaillons ensemble depuis 6 ans. Le sien mentalité est à un autre niveau, comme lui aussi regarde le foot à la télé et joue avec le ballon à la maison . Il sait que lorsque nous nous entraînons, une grande partie de ce que nous faisons est la même que la semaine précédente. C'est un mature mentalité. Enseignement enfants pourquoi nous travaillons sur certaines choses est important. De cette façon, ils n'obtiennent pas le attitude de « O, je sais déjà cela ».

La taille n'a pas d'importance en vieillissant

Les joueurs qui sont déjà plus qualifiés sont soit les Naturel ceux (très peu nombreux) et ceux qui mettre au travail avec le ballon. Les joueurs qui sont vraiment bons avec le ballon, mais lent peut encore lutter entre 10-16 ans . Plus tu vieillis, plus vous verrez que la bonne habileté l'emporte sur la vitesse. Collège et surtout pro, c'est quand il s'agit de mentalité et de compétence. J'ai vu beaucoup d'athlètes professionnels moyens, mais état d'esprit de niveau supérieur et compétences appropriées .

Des joueurs plus petits mais plus compétent doivent devenir encore plus qualifiés ! Ou sinon, quand l'enfant grand ou rapide développe ses compétences, le plus petit joueur aura du mal (à moins qu'il n'ait suffisamment de compétences pour que la taille ou la vitesse ne l'affecte pas). Toujours, c'est un jeune âge et de nombreux enfants ne montrent vraiment leur plein potentiel athlétique qu'en 9e année. [bien que vous vouliez déjà avoir développé les compétences]. Rappelles toi, faites le bon entraînement aux compétences de football - pas n'importe quel entraînement.

Garder le plaisir de l'entraînement au football

Cela peut sembler ringard pour certains d'entre vous, mais je m'en fiche, ce sont encore de jeunes enfants 9-11 ans . Âge 12-13 c'est quand la plupart des enfants arrêtent de faire du sport. Oui, de nombreux enfants ont ce qu'il faut pour traverser la routine constante ou certains entraîneurs oublient qu'ils sont des enfants. Hey, c'est facile à faire lorsque votre objectif en tant qu'entraîneur ou entraîneur est d'améliorer les enfants et votre propre entraînement.

Rappelles toi La raison n°1 pour laquelle les enfants arrêtent est "Ça a cessé d'être amusant." Donc, de 9 à 11 ans, l'idée est que nous AMÉLIORONS leurs COMPÉTENCES autant que possible tout en rendant la plupart des moments amusants. Si nous pouvons les faire dépasser 13, il y a de bonnes chances qu'ils continuent dans le sport. Mais l'enfant a besoin d'une chance de s'améliorer pour pouvoir concourir pour que ce soit amusant. Parce que savoir que nous ne sommes pas aussi bons que les autres ou aussi bons que nous voulons l'être et s'asseoir sur le banc n'est PAS amusant.

Pour certains enfants, petits groupes sont très amusants. Que ce soit 2-6 amis, ça leur donne l'occasion de sortir avec leurs copains, rire et s'améliorer. Marquer des buts est une chose dont je n'ai jamais vu les enfants s'ennuyer. Pensez à la façon dont vous pouvez ajouter tout cela pour votre équipage.

Trouvez l'équilibre entre plaisir et développement

C'est un épée à double tranchant décider quoi faire. Si vous ne leur donnez pas la formation supplémentaire individuelle ou en petit groupe, ils auront du mal à suivre plus tard. Vous ne voulez pas qu'ils sentent qu'ils ne sont pas assez bons. D'un autre côté, si vous les envoyez à un entraîneur ou à un entraîneur ennuyeux, ils ne s'amuseront évidemment pas. L'âge de 10-11 ans est particulièrement important parce que C'est à 12 ans que la plupart des enfants arrêtent le football .

Apprenez-leur que chaque jour ne va pas être amusant, quelle que soit votre passion, mais avec la confiance en soi et le travail acharné, nous gagnons tellement. C'est état d'esprit/entraînement mental qui est nécessaire non seulement pour les enfants, mais les jeunes adultes. Encore une fois, vous voulez profiter de ces années optimales pour commencer l'entraînement au soccer .

C'est normal que certains jours ne soient pas amusants

Donc que fais-tu? Je pense que vous trouvez un endroit qui se concentre sur le plaisir et le développement. Apprenez-leur que chaque jour ça ne va pas être amusant, quelle que soit votre passion, mais avec la confiance en soi et le travail acharné, nous gagnons tellement. De cette façon, le joueur sait qu'il est d'accord pour traverser des épreuves difficiles, moments frustrants. Rappelez-leur qu'ils sont bons dans ce qu'ils aiment ou soyez honnête et dites-leur qu'ils ont besoin de travail supplémentaire si c'est ce qu'ils veulent.

En tant que personnes, nous devons être durs et surmonter certaines choses afin que nous soyons prêts pour l'avenir des défis en cours, frustrations et réalisations . Tu apprends ça avec travailler dur, de bonnes choses arrivent , mais il y a aussi des moments où le bien n'arrive pas. C'est une préparation à la vie de contribuable. Nous devons construire un caractère fort chez les jeunes afin qu'ils aient bonnes habitudes et sont préparés pour la vie après le foot .

La raison pour laquelle le sport cesse d'être amusant

Un jour, les enfants se rendent compte que l'écart entre eux et les meilleurs joueurs s'agrandit et que les chances qu'ils fassent partie de l'équipe du lycée seront très difficiles. Les joueurs qui n'ont pas ça ressources supplémentaires , la croyance en eux-mêmes ou une capacité naturelle suffisante n'y parviendront pas.

Pour les joueurs dans des écoles ou des villes plus petites, c'est une chose, mais pour ceux qui vivent dans certains grands districts scolaires, c'est triste car dans certaines villes, il est TRÈS DIFFICILE de faire partie de l'équipe universitaire du lycée. En compétition avec 4 grades différents, joueurs qui jouent pour les meilleurs clubs et reçoivent une formation privée supplémentaire d'un entraîneur ou entreprise de compétences professionnelles comme GFT crée un écart important.

Où doit aller l'accent

Pression pour gagner les jeux peuvent également être écrasants pour les enfants âgés de 9 à 11 ans. Au lieu, l'accent devrait être mis sur développement &être à l'aise avec le ballon . Même bon nombre des meilleurs entraîneurs de jeunes disent simplement au défenseur de le frapper longtemps à chaque fois. C'est ce que j'entends tout le temps et que je vois de mes propres yeux. Les entraîneurs savent que ce n'est pas la bonne façon d'enseigner le jeu, mais c'est la solution de facilité pour gagner la partie.

Que devraient-ils enseigner ? Qu'il est acceptable de le renvoyer ou de changer de champ à certains moments. Dans le troisième attaquant, se sentir à l'aise avec les défenseurs (dribbler) et prendre des risques avec des coureurs supplémentaires ou faire certaines passes créatives entre les défenseurs.

Les athlètes de cet âge devraient commencer à se concentrer davantage sur le fait de devenir un athlète complet en améliorant leurs habitudes personnelles. Forme physique, élongation, choix nutritionnels et repos. Aussi, plus d'athlètes peuvent indiquer un niveau d'intérêt croissant, la passion, et l'engagement à s'améliorer. La technique par le biais de cours privés ou d'exercices dans la cour est utile.

Exercices de passes et de tirs de l'équipe de football

L'une de mes activités préférées avec les grands groupes, comme les équipes, consiste à les diviser en groupes de 2 ou 3. Chaque groupe peut avoir 5 à 7 joueurs. Faites-en une compétition et voyez quelle équipe peut marquer 10 buts en premier. Si vous avez 3 équipes, l'équipe étrange pourrait faire la course, dribble, s'asseoir, des pompes, balles au repos ou à baiser. À toi de voir, tout dépend de la situation de vos équipes. Si c'est l'été et 102 degrés, probablement laisser l'équipe étrange se reposer.

Préparation pour h.s. le football commence maintenant

La plupart des garçons et des filles de 8 ans aimeraient probablement être assez bons pour faire un jour l'équipe du lycée. Tout le monde ne pense pas ou ne veut pas jouer au football universitaire, mais au football au lycée, Oui. Ainsi, les 3 années optimales pour commencer la formation professionnelle devraient être 9 ans 10 &11 car ils ont tellement faim d'apprendre et de s'améliorer !

Les enfants âgés de 9 à 11 ans peuvent faire presque tout ce que vous leur montrez et ils n'ont pas atteint l'âge de 13 ans et plus où tout d'un coup, ils pensent qu'ils savent tout et bien plus encore pendant cette étape du début du lycée. Mais au lycée, c'est le moment où la plupart des joueurs de football et des parents veulent se préparer, pour qu'ils puissent faire partie de l'équipe du lycée.

Le sport aide à apprendre aux enfants qu'ils ne savent pas autant qu'ils le pensent, le défi est donc de continuer à vouloir apprendre et à s'améliorer dans tout ce que nous faisons. Construisez des habitudes pour qu'ils deviennent un jour un adulte responsable.

Peut-être que cela dépend du niveau ou des attentes?

Si c'est une ligue où c'est juste pour le plaisir et les exercices (YMCA, REC ou Club) qui veulent seulement jouer au football pas jouer au collège ou au lycée un jour, alors oui, je suppose qu'il suffit de taper longtemps dans le ballon et d'essayer de marquer à chaque fois. Mais si vous voulez vraiment développer et jouer au jeu, il doit être joué vous devez apprendre plus que simplement gagner et taper dans le ballon en haut. 9-11 ans devrait être le moment où vous êtes hors de loisir et vous suivez une formation supplémentaire.

J'ai vu des enfants de cette tranche d'âge jouer aux loisirs, mais sont sérieux et font un entraînement supplémentaire aux compétences de football. Certains voyagent pour des tournois sympas comme le soccer sur sable/sur la plage ou des réunions d'équipe amusantes. Ils ne veulent tout simplement pas payer pour le club pour différentes raisons, étant généralement l'engagement de temps ou d'argent.

Certains clubs sont si grands qu'ils ont des tonnes d'entraîneurs (la moitié qui n'ont AUCUN indice) et les parents ne veulent pas payer des milliers de dollars pour cela. Alors organisez plutôt un groupe qui est sérieux au sujet du football et qui ne veut pas supporter cela. Sortez des sentiers battus ! Assurez-vous que vos joueurs de football sont heureux et mis au défi de la façon dont ils ont besoin et veulent.

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Attentes souhaitées pour les 9-11 ans / entraînement aux compétences en soccer

• Court passage
• Recevoir les balles du sol
• Recevoir des balles en l'air avec les pieds, cuisse et poitrine
• Finir les balles depuis le sol
• Frappant avec les lacets, même si de nombreux joueurs HS ne frappent toujours pas une belle balle en raison d'un manque de mécanique appropriée (forme) Souvent, des leçons individuelles privées sont nécessaires pour devenir cohérent
• Défendre en sachant positionner son corps, garder l'attaquant sur son pied faible, ligne de touche ou faire pression (autres défenseurs)
• Techniques de tête, Positionnement du corps - Regardez la vidéo avec 20 conseils pour diriger le ballon
• Faire face aux balles rebondissantes
• 1v1s
• 2v1s
• 3v1s
• 5v2s

Des astuces de dribble d'experts sont présentées et peuvent être maîtrisées à ce groupe d'âge si elles sont travaillées de la bonne manière et avec le temps. Restez avec le bases mais commence à présenter plus Avancée entraînement aux compétences de football. Vous serez étonné de ce que ce groupe d'âge peut faire! La meilleure chose à faire est de continuer à développer les mêmes compétences qui fonctionnent. Oui, vous voulez leur montrer de nouvelles compétences fraîches, mais s'ils font quelque chose de différent à chaque session, ils ne conserveront pas le important compétences.

Meilleures méthodes d'entraînement aux compétences de football pour tous les âges et tous les niveaux

Des plus jeunes 6-7 ans jusqu'à joueurs de football collégiaux , mes cours de contrôle de balle en ligne vous aideront à vous améliorer. Il est important de dribbler le ballon avec les deux et toutes les parties des pieds. Il est essentiel d'enseigner la mémoire musculaire afin que vous soyez à l'aise pour toucher le ballon et le garder près sans le toucher.

Mes cours vous guideront sur le long terme. C'est un privé plate-forme sûre avec pas de pubs . Auto-rythme avec un traqueur , où tu marquer terminé après chaque leçon pour vous aider à savoir où vous vous êtes arrêté pour la dernière fois. Avec ce programme, vous ne serez pas censé être en ligne à chaque fois. Finalement, vous vous souviendrez des leçons, mais les aurez toujours à vérifier en cas d'oubli.

• Notions de base montre moi avec 2 joueurs 8-10 ans avec qui je n'avais jamais rencontré ou travaillé jusqu'au jour du tournage des cours. 5 leçons sont inclus dans le niveau de base.
• Avancée a 2 joueurs de lycée . 10 leçons venez avec ce cours.
• la magie est aussi enseigné par moi, où tu vois 2 joueurs universitaires montrant une amélioration en quelques minutes, 1 joueur surtout. 10 leçons venez avec le cours de magie.

Noter la 6 joueurs dans les cours n'avaient jamais travaillé avec moi jusqu'au jour où nous avons filmé . De cette façon, au lieu de voir des joueurs qui ont travaillé avec moi pendant des années, vous pouvez voir les erreurs courantes que font les nouveaux joueurs.

Attentes de développement du soccer pour les 9-11 ans

1) 9 ans

• Techniques de dribble / Fondements / Courir avec le ballon
• 1 - Touch Jongler avec les deux pieds [C'est-à-dire faire sauter le ballon en utilisant seulement 1 toucher et attraper] mais avec les deux pieds, pas seulement le pied fort.
• Passe courte avec l'intérieur des deux pieds
• Les lacets frappent la balle parce que s'ils l'apprennent tôt, ils pourront retenir plus facilement, même quand ils grandissent. Certaines des meilleures lycéennes ne peuvent pas frapper une balle avec leurs lacets propres. Ils plantent trop près ou ils n'ont pas de mécanique appropriée avec le pied de frappe.
• Recevoir les balles avec l'intérieur du pied [Les deux pieds ; pas seulement un pied fort]
• Volleys Laces and Inside [Travailler pour obtenir 80-90%]
• Tourner en dribble [Retirer]
• 1v1s
• 2v1s
• 2v2s

2) 10 ans

• Dribble / Compétences des pieds
• Les volées devraient devenir plus cohérentes avec les deux pieds à l'intérieur des orteils et les lacets vers le bas
• Recevoir les balles au sol, aérien et rebondissant
• L'objectif de jonglage devrait être de 10+ en utilisant les deux pieds et pas seulement le pied fort. Certains enfants de cet âge commencent à avoir 25 ans, 50 &100+ jonglent tandis que certains ont du mal avec 7-10 jongleurs.
• Traiter les balles rebondissantes (Courir à travers la balle) en utilisant la poitrine, la cuisse, pieds. Les balles arrivant à hauteur de poitrine et de visage sont tentantes pour la tête, alors introduisez le saut pour utiliser la poitrine au lieu de la tête. C'est encore un défi pour cet âge.
• Tourner en dribble
• Tourner en recevant (Piégeage avec l'intérieur du pied arrière en ouvrant les hanches) pour qu'ils puissent passer, tirer, dribbler et voir le terrain plus tôt.
• Piégeage avec le bas du pied (Remarque :de nombreux entraîneurs vous disent de ne pas piéger avec la plante/le bas car le joueur le perdra plus souvent, mais si vous vous entraînez seul, vous vous améliorerez rapidement et pourrez utiliser cette compétence.
• Piège à poitrine et passe ou volée
• Éducation sur la tête pour que les joueurs sachent quelle partie de la tête utiliser. La plupart des joueurs du secondaire ne savent même pas comment diriger le ballon. C'est tellement profond que c'est un cours à part entière ! Vérifiez-le! Travaillez là-dessus à la maison avec un ballon de volley-ball ou de nerf juste pour présenter les compétences et de nombreuses choses dont ils ont besoin pour devenir bons. Où devraient être les armes, comment les genoux doivent être pliés, comment se connecter avec le ballon et bien plus encore

3) 11 ans

• Compétences de cap car rappelez-vous que le nouveau changement de règle interdit le cap pour les 10 ans et moins, même en pratique ! Donc maintenant, les enfants n'ont que 2 ans pour devenir bons dans ce domaine avant d'avoir 13 ans et plus, ce qui correspond à la période où ils subissent le plus de commotions cérébrales. C'est pourquoi il est important de travailler à la maison avec un ballon de volley-ball ou de nerf juste pour présenter les compétences et de nombreuses choses dont ils ont besoin pour devenir bons. Où devraient être les armes, comment les genoux doivent être pliés, comment se connecter avec le ballon et bien plus encore.
• Dribble / Compétences avancées des pieds
• Les compétences de volley pourraient être très cohérentes, mais certains ont encore du mal avec les lacets vers le bas et à l'intérieur des lacets.
• Piégeage lors de la réception, ouvrir les hanches/le corps.
• Lacets Boule Frappant
• Pliage des billes à l'intérieur de la courbe
• Frapper une balle morte, alors une balle en mouvement sera difficile pour la plupart des joueurs, surtout avec les deux pieds. Même en tant que joueurs de lycée, le chipping n'est pas facile.
• Différentes techniques et variantes de volée au but donneront une avance technique à un joueur. C'est plus difficile parce que vous ne pouvez pas améliorer cela seul, vous avez besoin d'un partenaire. Même les meilleurs joueurs HS et College ont du mal avec cette technique de finition.
• 2v1s
• 5v2s

Il faut rappeler aux jeunes footballeurs

Il y a un bon entraînement au football, puis il y a juste des exercices. Assurez-vous de connaître la différence. L'état d'esprit joue aussi un rôle, alors n'oubliez pas de continuer à vous éduquer et à former votre équipe. Avec l'éducation vient le rappel. Les enfants peuvent avoir une mémoire pire que les personnes âgées. Je plaisante avec eux et je leur dis cela parce que c'est vrai. Ils oublieront ce que nous leur enseignons, alors rappelez-leur chaque semaine jusqu'à ce qu'ils se souviennent.