Top 5 des vidéos d'entraînement des gardiens de but

Les gardiens de but font partie intégrante de toutes les équipes de football. Ils sont souvent les leaders vocaux et les organisateurs qui maintiennent l'équipe en phase sur le terrain. Comme ils sont les seuls à pouvoir utiliser leurs mains et qu'ils ont l'énorme responsabilité de garder le ballon hors du fond des filets, leur entraînement nécessite un traitement particulier et un niveau d'intensité élevé. Cela peut être difficile car le seul poste qui effectue ces tâches, surtout lorsqu'on s'entraîne seul.

Nous avons rassemblé certaines des vidéos d'entraînement spécifiques aux gardiens de but les plus populaires de YouTube et avons également ajouté quelques favoris qui devraient vous aider pendant que vous vous entraînez pour devenir le prochain Hope Solo ou Brad Guzan.

1. Entraînement de gardien de but :Entraînement individuel avec Alberto Ruiz Soccer

Les gardiens de but doivent être en forme mentalement et physiquement. Commencez par vous concentrer sur l'abdomen, les gardiens ont besoin que leurs abdos soient déchirés et cela ne fait pas de mal d'être beau et en forme.

Suivant, nous passons à travailler sur nos jambes et à traîner. Assurez-vous de donner à chacun de ces exercices un effort à 100 %.

2. Entraînement des gardiens de but de Sheffield mercredi

Nicky Weaver et Richard O'Donnell s'entraînant avec l'entraîneur des gardiens Andy Rhodes. Exercices vigoureux pour la technique, force et endurance.

3. Joe Hart et l'entraînement des réactions du gardien de but | Formation interne

Avant le match de qualification de l'Angleterre à l'Euro 2016 contre Saint-Marin, FATV avait un accès exclusif à la séance d'entraînement des gardiens de but anglais.

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Mis en exergue

Entraînement technique du gardien de but 4.99

Pendant que vous êtes hors saison ou que vous vous préparez pour la saison, voici un excellent plan d'entraînement technique individuel pour les gardiens de but pour vous aider à faire passer votre jeu au niveau supérieur.

Le programme est divisé par jour comme indiqué ci-dessous, chaque jour comprenant des exercices pour ce jour-là avec un aperçu et une démonstration vidéo de chaque exercice. La technique se fait 4 jours sur 7.

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4. Formation des gardiens de but de l'Angleterre U21

Exclusivité FATV - Les gardiens de but anglais des moins de 21 ans Ben Amos (Man Utd), Jack Butland (Birmingham) et Declan Rudd (Norwich) s'entraînent avant leur match contre Israël.

Avant que l'équipe anglaise des moins de 21 ans ne parte de son hôtel du Hertfordshire pour faire le voyage de 156 milles jusqu'à Barnsley pour sa rencontre avec Israël à Oakwell, FATV s'est rapproché des gardiens à l'entraînement.

Les Trois Lions se préparent pour leur match de lundi soir contre les hôtes de l'Euro 2013, qui surviendra quatre jours après leur première victoire en qualifications contre l'Azerbaïdjan à Watford.

Lors de la séance de samedi, L'entraîneur des gardiens Martin Thomas a mis les trois buteurs de l'Angleterre, Jack Butland – qui a revendiqué une première feuille blanche jeudi, Ben Amos et Declan Rudd, à travers leurs places à London Colney.

La matinée s'est terminée par l'habituelle séance de tirs au but, avec les « gardiens sortant parfois en tête.

5. Entraînement individuel avec la St. Louis Goalkeeping Academy

Ces exercices se concentrent sur la partie technique du travail individuel en mettant l'accent sur la capture, plongeon avant et plongeon pour balles basses.

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BONUS :vidéo GK spéciale athlète de football amplifiée

Les gardiens de but peuvent travailler leur condition physique et leur coordination œil/main avec cet exercice. Garde les yeux sur la balle, attrapez le ballon avec une bonne prise et renvoyez-le à votre partenaire avec fermeté et précision.