Comment faire pour exécuter une pratique efficace Football

Quand entraîneur de soccer à tous les niveaux , la première chose que vous devez dire à vos joueurs est que la mêlée est la dernière chose de la journée . Tout le monde aime mêlée , afin que les joueurs seront beaucoup moins susceptibles de traîner avec d'autres activités et risque de perdre du temps précieux de mêlée . En ce qui concerne les activités , jamais les appeler exercices et les rendre compétitives toujours . Instructions
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Rappelez-vous: Vous jouez comme vous pratiquez . Répétez cette opération pour vos joueurs et de garder à l'esprit dans vos pratiques . Une pratique avec beaucoup de debout autour des résultats dans une équipe qui est lent à prendre redémarre , ne pense pas rapidement et attend. Gardez tout rythme élevé , tourner stations ou des activités souvent plutôt que de faire la même chose pendant 30 minutes , continuer à parler par d'autres entraîneurs au minimum et faire des pauses d'eau rapide . Ont les joueurs sprint pour obtenir de l'eau et le sprint de retour .
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Ayez un plan . L'idée de se présenter , l'enseignement d'une compétence et bousculade ne sera pas coupé . Regardez ce que votre équipe fait mal et les pratiques de conception de travailler sur ces questions. Si votre équipe perd sa forme défensive ou des troupeaux de la balle , la conception d'un couple de pratiques qui fonctionnent sur ​​des principes autour de l'organisation défensive et la forme . Celles-ci ne doivent pas être plans à part entière leçon , mais une liste de dates de pratique avec trois sujets par la pratique que vous voulez travailler est un bon endroit pour commencer . Obtenez des assistants pour aider à superviser ou de désigner deux capitaines d'équipe chaque semaine . Les capitaines d'équipe sont pour le match de la semaine , mais aussi vous aider à gérer la pratique .
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tout faire avec le ballon . Pratique temps est court , surtout au niveau des jeunes , afin de leur donner autant de temps sur la balle que possible . Avez- échauffement avec un ballon , ne pas exécuter les genoux ou dans les sprints , mais échappées de pratique avec la balle. Pour les pauses de l'eau , ont les joueurs dribbler un ballon à leur bouteille d'eau et le dos. Pour cool- bas, organiser des concours de jonglage , le meilleur jongleur avec les cuisses ou la tête de gagner un Gatorade , ou le joueur le plus amélioré de ne pas avoir à ramasser après la pratique comme le reste de l'équipe . Faire beaucoup de mini-jeux , ce qui augmente le nombre de touches joueurs obtiennent sur ​​la balle et réduit la quantité de debout autour .
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Choisissez une méthode . Il existe deux approches de base pour une pratique cohérente : Différentes stations que les joueurs tournent entre ou activités qui renforcent les uns les autres . Pour la première , vous avez une station où un groupe travaille sur throw- in, une autre station où les joueurs pratiquent pièges de la poitrine , et une troisième station où les joueurs pratiquent mur passe . À votre signal , tout le monde tourne à la prochaine station.For la méthode activités , se concentrer sur une compétence particulière , comme chesting la balle vers le bas . Le premier forage se compose de joueurs qui reçoivent un tirage doux qu'ils poitrine au sol et le coup de nouveau à vous . Le deuxième forage se compose de joueurs qui font un piège de la poitrine avec une pression passive - un coéquipier ou un assistant qui plane à proximité, mais ne cherche pas à intercepter le ballon . Le troisième forage implique des acteurs exécution de la balle à l'objectif , la réception d'une poitrine haute croix , qu'ils piège et tirer dans le but .