Une perceuse à serviettes pour des emplacements parfaits

Lancer une balle de baseball peut être très dommageable pour le bras. Mais en conditionnant ton bras de lancement, vous pouvez habituer les muscles à travailler à plusieurs reprises de la même manière.

Une perceuse à serviettes pour des emplacements parfaits

Un excellent moyen de se conditionner sans stress est de prendre n'importe quel exercice de tangage, et remplacez la balle de baseball par un torchon. Et ensuite, effectuez les mouvements de lancer en vous tenant à la serviette. La serviette simule la résistance et permet également à votre lanceur de travailler ses techniques sans lancer de balle.

Le remplacement de la balle de baseball par une serviette permet à vos joueurs de faire n'importe quel exercice de lancer par eux-mêmes, à toute heure. Cela leur permet de plus grandes opportunités de développer une bonne mémoire musculaire.

Allez-vous essayer cet exercice de lancer de serviettes avec vos athlètes ? Partage tes pensées, commentaires, ou résultats ci-dessous ! Et n'oubliez pas de devenir fan sur Facebook, où nous discutons d'autres excellentes idées d'exercices de tangage, et beaucoup plus!