La peur de la perceuse à billes

Quand j'étais entraîneur de baseball pour les jeunes, j'ai commencé à faire cela pour aider les entraîneurs à lancer les enfants (âgés de 6 à 7 ans) à s'habituer à attraper au-dessus de leur tête. Mes espoirs sont d'aider ceux qui en ont besoin avec leur peur du ballon et de relever ces gants lorsque le ballon est au-dessus de vos déchets.

La peur de la perceuse à billes
Pour notre configuration, nous avons 4 entraîneurs et 10 joueurs. Cela peut être fait pendant qu'un autre exercice est également en cours, en même temps, comme dans terminer un exercice et commencer un autre (tourner).

Divisez l'équipe en groupes.
Demandez au groupe de se mettre en rang face à l'entraîneur qui sera à environ 15 à 20 pieds (avec un gant plein de balles).
Demandez aux joueurs d'écarter les bras et d'ajouter quelques pieds entre eux et le joueur suivant dans la rangée.

Ensuite, demandez à un entraîneur adjoint (ou bon receveur) de jouer comme premier but ou de coupure (cible) à un endroit central afin que tous les joueurs puissent atteindre la cible. L'entraîneur aura 5 balles dans le gant et un pas de côté descendra rapidement la rangée en lançant les balles suivantes au joueur défensif :au-dessus de la tête (1 pied au-dessus de la ligne de tête), apparaitre, le joueur au sol et le dribbleur qui s'arrêtent avant eux, obligeant le joueur à charger et à aligner le ballon avec sa main de lancer et à faire le jeu.

Ça devient fou quand ils ratent tous et commencent tous à lancer les balles à l'entraîneur. Mais c'est aussi amusant tant que tout le monde fait attention.

Ensuite, ils entrent dans le sillon et l'entraîneur peut répéter les types de lancer au hasard :lancer des Grounders à gauche et à droite, des pop-flies plus hautes, etc.   C'est aussi un bon exercice pour l'entraîneur !