Exercices de volley-ball pour enfants

Volley-ball est un sport qui est amusant et divertissant, mais , comme tout autre sport, il faut de la pratique pour développer un jeu d'un joueur . Coaching le sport exige de l'innovation et de la patience , surtout quand le coaching au niveau de la jeunesse . Il est important de maintenir un élément de plaisir lors de la conduite pratiques , mais il faut aussi faire en sorte que les travaux de forage efficace est effectuée si des améliorations sont souhaitées. Pepper Drill

coupler les enfants . Pour remédier à un nombre impair de joueurs , un entraîneur peut participer ou groupes peuvent tourner de donner à tous les participants une chance de jouer . N'hésitez pas à faire l'exercice de poivre concurrentiel fois que les joueurs s'habituent à elle

Informer Player One de frapper la balle vers le bas d'une position de tête - . Une tomahawk ou pointe - au joueur deux , qui creuse le ballon jusqu'à Player One . Cet échange se répète . Les joueurs peuvent changer de rôle à chaque fois que l'entraîneur veut .

Changer les règles pour le joueur deux doit creuser la pointe ou tomahawk d'une seule main . Mettez la main de fouilles désigné après un certain temps . Éliminer les paires si la perceuse est concurrentiel, basé sur le nombre de fois le joueur deux ne parvient pas à creuser le volley-ball .
Exercice Servir

Mettre en place des cônes près des coins de volley-ball tribunal et diviser l'équipe en autant de groupes que désiré . L'objet de cet exercice est d'améliorer la précision de servir . Chaque équipe tente de renverser les cônes de l'autre équipe .

Définissez les règles pour un seul joueur de chaque équipe peut frapper à tout moment . Cela permet de maintenir la composante de renforcement des compétences de cet exercice et l'empêche de sortir de la main . Une fois les cônes d'une équipe sont assommés par sert , cette équipe est éliminée .

Set Drill

indique aux joueurs de se coucher sur le dos . Chaque individu doit avoir sa propre balle. Si cela n'est pas possible , les enfants peuvent se relaient . Le but de cet exercice est d'améliorer la précision ensemble . Un joueur donne le ballon à elle-même de façon répétitive . Mobile n'est pas autorisé .

Faire le forage concurrentiel . Autoriser un certain nombre d'ensembles inexactes . Si un joueur est obligé de se déplacer pour exécuter la prochaine série , qui devrait compter comme un ensemble inexacte. Après un gagnant est établi ou le temps s'est écoulé , basculer joueurs si vous n'avez pas assez de volley-ball pour chaque individu.
Courir foret de transition

charger un joueur à tenir au filet. Les autres joueurs doivent former une ligne en dehors du terrain et observer . Le joueur jusqu'à s'exécute sur le net à la ligne arrière . Dès que le joueur atteint la ligne du dos , l'entraîneur donne le ballon pour elle. Le joueur creuse la balle sur le net et s'exécute immédiatement à la moitié de la cour . Une fois à la moitié du terrain , l'entraîneur sert une autre balle . Le joueur tente d'effectuer un ensemble parfait pour cette étape . Après le jeu est tentée , le joueur court vers le filet . Ici, l'entraîneur met la balle une fois de plus , et le joueur tente un pic ou coup de tête .

Continuer cette série pour chaque joueur . Après que les joueurs sont passés par le forage au moins une fois , l'entraîneur peut changer l'emplacement de chaque type de coup . Par exemple , à la ligne du dos , le joueur peut tenter un coup de tête à la place de la fouille . Cet exercice simule une situation de jeu et fournit conditionné .