Comment: Tuez Tourné sur une Volleyball Aligner

Frapper un ballon de volley nécessite une approche complète qui se termine par un saut explosif , de haute portée pour le bal , avec un balancement des bras rapide , et en contact avec la balle avec une grande main ouverte pour une puissance maximale afin d'obtenir un " plan de mise à mort . " Choses que vous devez
Volleyball net de volleyball Photos de personne de jeter ou mettre des boules de vous
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Le 1 Smash ce !

Prenez un grand pas , plus lent à gauche , presque comme une fente , à un angle de 45 degrés vers le filet une fois que la balle a atteint son pic dans l'air , soit par un tirage au sort ou un ensemble . C'est pour les gros frappeurs droitiers .
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Poussez votre pied gauche et de la terre d'abord sur le pied droit et presque en même temps sur votre pied gauche , l'atterrissage dans une position demi-squat , en balançant vos bras en arrière derrière vous parallèle au sol avec vos paumes vers le haut que vous atterrissez .
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Jump up explosive , balancer rapidement vos bras tendus au-dessus de votre tête .
4 la gauche main et devrait être directement sous le ballon .

Déposez votre main droite vers le bas à l'oreille droite avec la paume tournée vers l'avant et laisser votre bras gauche en l'air . Alignez votre bras gauche , votre outil de navigation , comme vous le feriez une vue sur un pistolet à trouver la balle en l'air et aligner votre corps correctement.
5 gauche tombe , et la main droite le remplace .

Balancez votre bras gauche vers le bas rapidement à votre gauche dans un mouvement en demi-cercle comme vous le swing simultanément votre main droite dans un arc légèrement arrondie . Remplacez où votre main gauche tenait à peine dans l'air avec votre main droite au moment où le ballon est sur le point de votre portée plus haut
6 . Ce frappeur utilise tout son corps pour diriger la balle.

Enclenchez votre poignet dans la direction où vous voulez que le ballon d'aller au contact et continuer à balancer votre bras droit aussi vite que vous pouvez tout aussi croquer votre torse dans la direction où vous voulez que le ballon à la terre pour créer plus de puissance . Balancer à travers jusqu'à ce que la main droite est près de votre hanche droite avec votre coude plié sur le côté .
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Terre en toute sécurité avec les deux pieds dans le même temps dans une position demi-squat à nouveau , comme vous démarré. Vous devez atterrir dans environ au même endroit que vous avez retiré de si vous avez fait votre approche et balancer correctement car votre objectif est de sauter , pas .