Football anglais Exercices

exercices de football anglais sont des exercices d'entraînement qui peuvent être utilisés lors de l'entraînement des équipes de football . Le but de ces exercices est d'augmenter les compétences dans les différents domaines du champ - ainsi que l'augmentation la forme physique générale . Le Cercle amical

Le Cercle amical est un exercice qui se concentre sur le passage , il aide tout champ extérieur joueurs dans leurs compétences à recevoir et passer les balles . Un joueur se dresse au milieu d'un cercle , constitué par entre 6 et 10 autres joueurs - tous les acteurs extérieurs ont une balle. Le joueur central appelle à une balle de l'un des joueurs de l'extérieur, ils doivent contrôler le ballon et passer de nouveau au même joueur . Le joueur milieu appelle ensuite pour une passe de n'importe quel autre joueur dans le cercle . Cette opération est répétée jusqu'à ce que le joueur central est échangé pour un des joueurs de l'extérieur.
Le Cercle Mal

Le Cercle Mal ressemble en set-up et de se concentrer à sa homologue "amicale" , mais au lieu de chaque joueur en dehors d'avoir un ballon , il n'existe qu'une seule balle. Le joueur au milieu a la tâche de mettre la balle hors des joueurs en dehors de l'intercepter alors qu'ils tentent de passer à l'autre . Lorsque le joueur central intercepte le ballon , le joueur qui a fait la passe doit devenir l'acteur central . Équipe nationale de football de l'Espagne a utilisé cet exercice pour se réchauffer à la Coupe du Monde de la FIFA , en l'appelant El Rondo ( La Ronde ) .

Tourner et tirer

tour Tirez et aides des attaquants et le gardien de but , il est axé sur la prise de vue , l'anticipation , transmission et la réception du ballon . A l'avant commence par le dos à l'objectif - juste à l'intérieur de la surface de réparation . Ils appellent à la balle et un coéquipier passe il . Ils doivent ensuite tourner et tirer au but premier temps . Ceci peut être répété autant de fois que nécessaire , avec deux joueurs passent le ballon à l' avant .
2 vs 1

Cet exercice est un exercice de tacles et donc est le plus utile pour les défenseurs et milieux de terrain , bien que tous les joueurs de champ doivent s'attaquer . Un joueur défenseur se tient devant le but et deux attaquants commencent à dribbler et passer le ballon vers le but - et c'est au défenseur de l'arrêter . L'exercice peut être plus difficile en plaçant un joueur dans le but. Les chiffres peuvent également être modifiés à un attaquant contre deux défenseurs ou deux contre deux .
Poitrine Catch
poitrine Catch est un exercice de gardien de but .

Le forage Poitrine de capture est de l'aide du gardien de but - il est souvent vu avant les matches de football , car elle aide le gardien réchauffer . Un joueur de champ ( ou coach ) lance la balle vers la poitrine du gardien de but - et le gardien de but doit attraper le ballon et le tenir à la poitrine

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