Comment faire un saut Compact

La plupart des gens , quand on apprend à nager , commencent avec des compétences et des mouvements qui mettent l'accent sur ​​la sécurité et le confort dans un environnement peu familier de base . Le saut compact est la méthode enseignée dans de nombreuses classes de natation pour entrer dans l'eau d'une grande hauteur . Tout en regardant pas aussi chic ou impressionnant comme un saut de l'ange ou un boulet de canon , le saut compact offre aux gens une méthode d'entrée sûr et stable . Le cavalier entre dans l'eau debout et se prépare à l'impact. Choses que vous devez
Plongeoir vacances Piscine ou lac
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Le 1

stand sur le plongeoir face à l'eau .

2

Pliez votre bras droit sur ​​la poitrine serrée .
3

Utilisez votre main gauche pour se couvrir la bouche et le nez après avoir pris quelques courtes respirations.

4

avancer au large de la planche ou du plongeoir et commencer la descente . Gardez vos jambes étendues droit que vous vous approchez de l'eau .