Comment jouer gagnant de fond de court de tennis avec

Depuis le début des années 1980 , il ya eu une attaque des plus grandes raquettes de tennis, plus puissants . Dans le même temps , depuis lors , les joueurs ont perdu de vue la façon de réellement gagner des points de tennis de la ligne de base , car ils ont été impressionnés par les efforts qu'ils pouvaient frapper la balle . Les joueurs de tous les niveaux perdus de vue de l'utilisation de véritable stratégie , bonne et due forme et jeu de jambes . Savoir comment utiliser un style agressif de la ligne de base dans le tennis aidera vos simples et doubles jeux , votre jeu net et votre retour de service . Choses que vous devez
Saut à la corde
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Le 1

corde à sauter quatre fois par semaine et d'augmenter le nombre de veiller à atteindre au fil du temps . Commencez doucement avec environ 100 sauts et essayer de travailler votre chemin jusqu'à 1000 dans une séance d'entraînement . Saut à la corde aidera votre jeu de jambes , ce qui est impératif d'atteindre les meilleurs coups de fond .
2

Prenez l'habitude de se tenir à la ligne de base sur le terrain lors de vos séances de pratique et de frapper la balle à la hausse si nécessaire . Cette approche vous placer dans une position d'être plus agressif en fond de court .
3

Frapper la balle à la hausse par la flexion faible au niveau des genoux et de se balancer à travers la balle . Votre poids doit être de l'avant au moment où vous frappez la balle . La confiance et la capacité de frapper la balle à la hausse vous tiendrons fermement planté à la ligne de base et en bien meilleure position pour le prochain coup .
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Restez penché en avant sur ​​les boules de vos pieds à tout fois . C'est pourquoi le jeu de jambes global est essentiel pour de grands coups de masse agressifs .
5

Déplacer vers la balle agressive lorsqu'il est retourné par votre adversaire . Essayez de frapper la balle au sommet de son rebond , au lieu d'attendre la balle à venir à vous. Cela permet de garder vos pieds active. Jouant sur les talons et en attendant de frapper une balle de tennis sur sa trajectoire descendante éloigne de toute puissance que vous avez peut-être ; il fournit également de votre heure d' adversaire à se déplacer vers le filet.
6

Coordonner avec le vol de l'approche abattus par bouger vos pieds d'être dans la bonne position pour la course et notamment de prendre votre raquette en arrière dans position dans un mouvement fluide que vous vous déplacez à frapper la balle .
7

Appliquer l'approche agressive à votre retour de service et en se rapprochant et attraper la balle très tôt . Cela est particulièrement utile quand il s'agit de jouer en double .