Études de pollen d'abeille sur la performance athlétique

Le pollen d'abeille a une forte concentration de nutriments . Plus précisément , il est riche en lécithine , un phospholipide essentiel pour le métabolisme des graisses ; des antioxydants comprenant de la vitamine C ; et des flavonoïdes tels que la quercétine . Il est également contient des caroténoïdes, des minéraux , des protéines , des glucides, des enzymes et des acides aminés essentiels. Le pollen d'abeille et la performance athlétique

Alors que le pollen d'abeille contient de nombreux nutriments , il ya peu de preuves que cela améliore la performance athlétique . Les études réalisées ont été relativement faibles , mais chacun d'eux a conclu que le pollen d'abeille n'est pas plus efficace sur la performance athlétique d'un placebo .
Vingt adolescents nageurs Performance Tested
Il ya peu de preuves que le pollen d'abeille a un effet bénéfique sur les performances des nageurs .

En 1982, une étude a été publiée dans le British Journal of Sports Medicine décrivant une étude de six semaines comparant la performance des 20 nageurs adolescents , dont certains ont eu le pollen d'abeille et les autres personnes qui ont pris un placebo . Aucune preuve statistiquement valide n'a été trouvé indiquant qu'il n'y avait aucune différence dans les performances des deux groupes .

Bee étude de pollen Fait sur ​​piste coureurs
études indiquent que le pollen d'abeille n'affecte pas la performance sportive .

En 1978, des scientifiques de l'Université d'État de Louisiane ont fait un de 12 semaines , en double aveugle impliquant 18 coureurs de cross-country . Les coureurs ont été répartis au hasard en trois groupes . Le premier groupe a pris le pollen d'abeille , la seconde a des extraits de protéines , et le troisième groupe a reçu un placebo . La vitesse moyenne des coureurs ont été testés au cours de trois mille pistes , au début des 12 semaines et à la fin . L'étude a conclu qu'il n'y avait aucune différence statistique entre la performance sportive des groupes qui ont pris le pollen d'abeille , extraits de protéines ou le placebo .