Calcul de l'IMC après la ménopause

Rester sur le dessus de votre santé est essentielle pour bien vieillir . Votre indice de masse corporelle est un indicateur utile de la santé. Utilisez l'IMC pour estimer si votre poids est en bonne santé à tout âge , mais prendre des considérations spéciales si vous êtes une femme ménopausée quand il s'agit d'interpréter le nombre . Formule de base

La formule pour calculer l'IMC est tout simplement votre poids en kilogrammes divisé par votre taille en mètres carrés . Cette formule est utilisée pour tout le monde sans distinction de sexe ou d'âge. Si vous préférez , vous pouvez nous les mesures des États-Unis pour calculer votre IMC . Il suffit de diviser votre poids en livres par le carré de votre taille en pouces et multiplier par un facteur de conversion de 703 .
Ce qu'il mesure

IMC n'est pas une mesure directe de la graisse du corps , mais d'une mesure qui est en corrélation avec la graisse du corps dans la population générale. Si vous avez un IMC de 30 , par exemple, alors cela signifie que vous avez 30 kilos de graisse par mètre carré de la hauteur . Bien que l'IMC ne mesure pas directement la graisse corporelle , il est en corrélation avec la graisse corporelle chez les femmes ménopausées . Une étude publiée dans la revue scientifique Octobre 2002 " recherche sur l'obésité », trouvé une forte association entre l'IMC et le pourcentage de graisse corporelle chez les femmes ménopausées . Cela suggère que, en général , les femmes ménopausées ayant un IMC plus élevé auront un pourcentage plus élevé de graisse corporelle .

Interprétation IMC

IMC est utilisé pour classer les statut de poids des individus. Selon les Instituts nationaux de la santé , un IMC de 18,5 à 24,9 est considéré comme normal . Tout en dessous de cette gamme est considéré comme insuffisant. Un IMC de 25 à 29,9 est considérée en surpoids et rien au-dessus de ce est classé comme obèse . Mais, selon la " recherche sur l'obésité " étude , ces classifications " peuvent être trompeuses " pour les femmes ménopausées . Les chercheurs recommandent que le NIH utiliser un IMC de 25 ou plus comme un indicateur de l'obésité chez les femmes ménopausées , plutôt que la norme actuelle de 30 .

Considérations

Parce que IMC n'est pas une mesure directe de la graisse corporelle, vous devriez consulter votre médecin pour savoir si votre poids est en bonne santé . Votre médecin examinera les facteurs affectant votre poids , comme la composition du corps . Votre médecin sera en mesure de mieux interpréter votre IMC individuel et , si nécessaire , peut effectuer un test direct de la graisse de votre corps - comme un test du pli cutané - . D'obtenir une image plus précise de votre santé