Programmes de bien-être pour Gériatrie

Exercice pour les maladies cardiovasculaires , la santé des articulations et des os , ainsi que pour améliorer l'équilibre , sont au centre pour les personnes âgées . L'Administration sur le vieillissement ajoute également la prévention des chutes , des conseils en nutrition et de la dépression à ses programmes recommandés . Répondre aux besoins totaux du client gériatrique est essentielle pour réduire les troubles et les blessures de santé liés à l'âge , et peut aider les personnes âgées à faire face à la dépression , améliorer et préserver la cognition - et même prolonger et améliorer la vie . Exercice des options

programmes d'exercices de bien-être peuvent varier considérablement des systèmes à base communautaire aux programmes offerts dans les foyers de soins infirmiers . Pour les personnes âgées qui sont encore très indépendant , un programme peut utiliser aquagym, musculation douce et l'exercice aérobique pour améliorer la force et l'augmentation de l'activité . Ceux qui sont en fauteuil roulant ou qui ont un mauvais équilibre peut opter pour la gamme assise d'exercices de mouvement . Structuré marcher tous les jours pour ceux qui sont capables de participer peut aider à atteindre avantages pour la santé à long terme .
La prévention des chutes

exercices d'équilibre comme le Pilates et le tai-chi peut être utile pour réduire le risque de chute . Avec la marche et le maintien d'un mode de vie actif , intégrant des exercices d'équilibre axée peut avoir un effet dramatique . Un article du " Journal américain de médecine chinoise " à partir de 2010 en revue plusieurs études réalisées au début du 21e siècle et ont déterminé que les activités d'équilibre axé tels que le tai-chi offert davantage de changements positifs dans la balance que l'exercice seul . Assister à une réduction de la chute et de la classe d'éducation peut aussi aider les personnes âgées à éviter les chutes .

Nutrition

nutrition est un élément essentiel de la vie saine à tout âge , même avec un plus grand impact que vous vieillissez . En raison de l'incidence accrue des problèmes cardio-vasculaires , les niveaux de mauvais cholestérol , le diabète et les troubles rénaux , entre autres, qui accompagnent le vieillissement de la population , l'alimentation devient plus important et peut avoir un vaste effet sur la santé . Contrôle des portions , la réduction des graisses saturées et du sodium et boire suffisamment d'eau peut améliorer la santé et réduire le risque de complications de santé .
Dépression et les problèmes pyschological

dépression est courante dans le personnes âgées , en particulier chez ceux qui ont déménagé dans une maison de soins infirmiers . L'évaluation du risque pour la dépression et la toxicomanie associée est essentielle pour aider à maintenir le bien-être . Un programme de bien-être doit fournir à la fois l'éducation sur la dépression ainsi que le dépistage et l'orientation en fonction des besoins .