Comment apprendre le Muay Thai Combat

Formation et la lutte contre le Muay Thai peut être un processus extrêmement éprouvante , mais elle peut aussi être une expérience enrichissante . Il ya des gymnases partout aux États- Unis qui offrent des cours de Muay Thai , dont certains ont des instructeurs qui ont été champions en Thaïlande , où le Muay Thai est le sport national . Considéré comme l'un des plus violents des formes de combat stand-up , le Muay Thai utilise les poings, les coudes, les genoux et les tibias de grève adversaires . C'est un sport qui exige un dévouement intense si vos intentions sont à terme, avoir un combat sanctionné . Choses que vous devez
Head Gear Photos Embouchure
aine protection
main s'enroule
gants de sparring 16 onces
protège-tibias
pads thaïlandais ( pour la formation ; similaires à concentrer mitaines dans la boxe )
Afficher Instructions
Le 1

Trouver une salle de gym Muay Thai dans votre région et inscrivez-vous pour les classes . Si vous ne pouvez pas trouver une salle de gym qui est exclusivement Muay Thai , assurez-vous que quel que soit gym vous vous entraînez à a des techniques de Muay Thai spécifiques au sein de son programme de kickboxing .
2

Apprenez les techniques de base . Commencez avec des poinçons tels que jabs , des croix , des crochets et des uppercuts . Comme vous vous sentez plus à l'aise avec les différentes combinaisons de frappe , travailler lentement dans les coudes , les genoux, coups de pied et crispe . Pour être un combattant de Muay Thai compétente , vous aurez besoin d'une solide connaissance des techniques avec la possibilité de les exécuter .
3

Entraînez-vous avec autant de personnes différentes que possible . Toujours chercher de nouveaux partenaires pour des exercices , des travaux de tampon et sparring et essayer d'apprendre quelque chose de chacun d'eux . L'exposition à une variété de partenaires de formation vous aidera à comprendre comment différentes personnes se battent et vous permettra d'obtenir des conseils et des pointeurs pour améliorer votre propre formation .
4

Écoutez votre coach . De manière générale , les entraîneurs et les instructeurs dans les gymnases de Muay Thai viennent avec des années de formation , beaucoup d'entre eux ayant été meilleurs combattants au cours de leur carrière et ils savent de quoi ils parlent. Faites de votre mieux pour appliquer leurs suggestions pour quelque soit la technique ou l'aspect de la lutte contre ce qu'ils suggèrent. Il faut toujours prendre avantage de temps seul à seul avec votre formateur .
5

Spar aussi souvent que possible . Pour être à l'aise dans le ring et à gagner la dynamique de l'anneau et de la compréhension , vous devez entrez dans le ring et le longeron . Vous aurez aussi besoin de devenir détendu et à l'aise avec frapper d'autres combattants ainsi que d'être touché soi-même . Cela prend tout simplement s'habituer et peut s'arranger avec le temps .
6

train en Thaïlande si vous devenez sérieux au sujet de votre formation et de l'intention de se battre. Il est le meilleur endroit au monde pour s'entraîner avec les instructeurs et les combattants , où les combattants de partout dans le monde entier affluent pour avoir la meilleure formation possible les plus expérimentés . Il est le Brésil de football ou l' Espagne de la tauromachie , et y aller peut considérablement améliorer vos capacités dans le sport.