Pouvez-vous monter un Punching Bag sur un plafond

? Montage d'un sac de boxe au plafond est certainement possible , surtout si votre plafond a exposé goujons . Si non, vous aurez besoin est un détecteur de montant , un peu gros de forage et gros boulons . Rope un dopant

Si vous avez juste le sac et la chaîne , la meilleure façon de suspendre votre sac est d'utiliser lourde corde . Si votre plafond a apparentes, poutres en bois massif , percez un trou en haut sur ​​la poutre que vous pouvez passer une corde à travers au moins deux fois . Une fois que votre trou est percé , sur les bords inférieurs avec une râpe et papier de verre afin que la corde en boucle sur les deux côtés de la poutre de support de plancher . Si vous n'avez pas le luxe de ce type de plafond ou ne voulez pas percer un grand trou dans votre support de plancher , vous pouvez obtenir un support de boucle simple et boulon dans le plafond .

Obtenez un support de montage

Si vous n'aimez pas le swing de votre sac avec la corde et que vous voulez un objectif plus stationnaires, obtiennent un support pivotant . Tout le matériel devrait venir avec le support , que vous pouvez trouver dans la plupart des magasins d'articles de sport et vous devez venir avec un bon sac . Le support pivotant permet de garder le sac oscillation lourde dans un rayon plus court avec plus de rotation .

Ce que vous devez

toute façon vous montez un sac à un plafond devrait impliquer un bon escabeau , une perceuse décent , et un foret juste un peu plus petit et plus court que les boulons que vous allez utiliser . Vous devez avoir une clé à douille et douille profonde pour les boulons . Vous pourriez aussi avoir besoin d'un ou deux amis pour aider à soulever le sac afin que vous puissiez enchaîner ou l'attacher sur le support .
Percer un bon faisceau

pré -percer tous les trous en collant le support au plafond et en utilisant les trous de boulons de l'étrier de guides de forage . Assurez-vous que vous avez un goujon à visser pour et que vous êtes aussi à proximité du centre de la tige que possible .
Mont Votre support

Utilisez une bonne clé à douille visser vos vis dans , et apposer un gros tuyau à l' extrémité de la clé si vous devez acquérir une certaine levier supplémentaire pour les manivelles finales . Assurez-vous que votre console est aussi serrée que possible , même si cela signifie que vous n'allez jamais être en mesure d' annuler ces boulons . Vous devriez être en mesure d'accrocher sur le support sans arrêter la maison , ce qui signifie un attachement étroit et inébranlable à ce faisceau ou le goujon . Il ne faut pas de jeu ou .
Suspendre votre sac

Montez votre sac sur le support avec l'aide d'un ami . C'est encore mieux avec deux personnes à aider . On peut aller jusqu'à l'échelle et accrocher sur les deux autres détiennent le sac à la bonne hauteur . Le plus gros problème que vous rencontrez en ce moment est le web de chaînes pas rester accrochés à des boucles sur le sac . Utilisez du ruban adhésif pour fixer ces points pour éviter ce problème lors du montage .
Vérifier pour la sécurité

Votre sac doit balancer sans causer de peinture à s'écailler au plafond , bien que la maison peut secouer un peu . La pratique de frapper le sac et regarder le point de montage pour s'assurer qu'il n'y a pas de déformation grave . Et juste parce que vous êtes frappé un sac ne signifie pas que vous ne devriez pas garder vos mains . Un sac monté mal peut parfois s'écrouler au moment le moins attendu , et une chaîne lourde peut vous assommer bon , alors gardez vos gardes .

Si il n'y a pas lieu de monter un sac où vous avez besoin et pas suffisamment faisceau pour le soutenir , vous pouvez toujours acheter une unité de montage autonome , dont beaucoup ont aussi de la place pour monter un sac de vitesse ainsi .