Techniques de Kickboxing puissants

Kickboxing est un grand sport pour les hommes et les femmes. Coups de poing et coups de pied s'appuie à la fois la force du corps supérieur et inférieur . Apprendre les techniques de kickboxing par beaucoup de pratique fera de vous un combattant plus efficace faire . Voici quelques-unes des bases . Roundhouse

Le coup de pied circulaire , également connue sous le coup tournant , a de nombreuses variantes et peut être utilisé pour frapper le corps supérieur et inférieur , y compris la tête , les côtes , les cuisses et les genoux . La rotonde est obtenue en soulevant le genou et hors , puis de tourner votre hanche vers la cible et la livraison le coup . Pour un puissant coup de pied , frapper votre adversaire en utilisant votre tibia supérieure .
Side Kick

Le coup de pied de côté est l'une des attaques les plus difficiles à contrer si elle est faite correctement . Pour un puissant coup de pied de côté , vous devez rapidement pousser dans votre adversaire et frapper avec le côté du pied en tournant et en tirant le genou loin de votre adversaire . Sidekicks peuvent être utilisés pour frapper différentes parties du corps de votre adversaire , mais ils sont plus utiles quand vous frappez la tête, la poitrine et les genoux .

Crochet

la clé pour fournir un puissant coup de poing vient de torsion du corps et les jambes , qui transfère le poids de votre corps pour le punch et le suivi. Le crochet peut être considéré comme le mouvement de poinçonnage plus facile, mais elle provoque aussi le plus de dégâts . Le passage simple consiste à balancer le bras dans le dos et autour de frapper votre adversaire sur le côté du visage . L'avantage du crochet , c'est que vous n'avez pas à tenir près de votre adversaire pour livrer le punch.
Uppercut

L' uppercut est un puissant coup de poing qui peuvent être utilisé lorsque vous êtes debout près de votre adversaire . L'objectif principal d'un uppercut est le menton . Il est un excellent moyen de frapper votre adversaire , même si sa garde est en place , depuis votre coup de poing peut facilement se glisser entre ses bras . L' uppercut est livré par légèrement accroupi et en abaissant le coude de la position de garde , puis, se levant et en soulevant le corps et le poinçonnage avec votre poing .