Articles ménagers qui peuvent être utilisés pour deux Pound Haltères

Mettre une salle de sport ainsi que dans votre maison peut obtenir coûteux , mais l'étiquette de prix ne doivent pas freiner votre enthousiasme pour la remise en forme à la maison . Regardez autour de la maison et obtenir un peu de créativité . Il ya beaucoup d'éléments qui peuvent être utilisés pour haltères 2 livres assis sur vos étagères ou en attente d' être transformé en compost . Vous devez les mettre au travail pour un deuxième vie comme l'équipement d'exercice utile. Cruches de lait

bouteilles de lait vides faire des haltères idéales parce qu'ils ont déjà poignées sur eux . Tout ce que vous devez faire est de les remplir avec du sable , de l'eau , du gravier ou autre substance de poids pour créer des poids à main . Il suffit de placer un pot sur ​​une balance de cuisine et versez dans le remplissage de votre choix jusqu'à ce qu'il pèse 2 kilos. Prenez soin de visser le bouchon fermement à s'assurer que le contenu ne débordent pas pendant l'utilisation.
Aliments en conserve

chef à l'office lorsque vous avez besoin d'une paire de haltères 2 livres . Il ya forcément des charges d'eux sur vos étagères . Toute 32 oz boîte de nourriture va bien travailler comme un haltère de 2 livres . Cans ce grand peut être difficile à tenir si vos mains sont petites , mais qui peut être facilement résolu . Juste décoller une longueur de ruban adhésif à partir d'un rouleau , poser votre boîte sur le côté et enroulez le ruban autour de lui . Superposez le ruban pour assurer un maintien sûr . Assurez-vous de couper le ruban assez long pour une section lacunes au large de la surface de la boîte pour servir de poignée .

Rice and Beans

de nombreux produits alimentaires peuvent être utilement employées que des haltères . Par exemple , les sacs de 32 oz de riz ou de haricots secs sont la taille parfaite pour servir de 2 haltères livre . Et à cause de la façon dont ils sont emballés , ils sont conformes à vos mains et n'auront pas besoin de poignées . Si vous avez des sacs ouverts , vous pouvez éviter de renverser les haricots et le riz partout en versant 2 livres de la denrée alimentaire dans une chaussette propre et coudre l'extrémité fermée .

Magazines
< p> Si vous trouvez qu'il est difficile de se débarrasser de vieux magazines , peut-être vous étiez tient sur eux afin que vous pouvez les façonner en un ensemble d'haltères . Juste empiler quelques-uns d'entre eux sur une balance de cuisine jusqu'à ce que la pile pèse 2 kilos, puis fixez -les ensemble en enroulant du ruban adhésif autour d'eux . Enveloppez trois fois ( haut, milieu et bas) en largeur et en hauteur une fois sage . Pour faire une poignée , rouler encore un magasin pour créer une forme de télescope , laissant un centre creux , et fixez-le avec du ruban adhésif . Enfiler un morceau de tissu qui mesure 3 pouces par 30 pouces à travers le centre du magazine enroulé , en le centrant sur ​​la bande de tissu . Attachez les extrémités de la bande autour de la pile de magazines et le fixer en place avec du ruban adhésif .