Que font les Gants d'entraînement faire pour vous

? Les parties les plus importantes du corps dans une routine d'entraînement d'haltérophilie sont les mains . Au cours des activités cardio-vasculaires , une personne fournit une protection au pied , il est donc important de faire la même chose pour les mains quand ils sont le point de mire au cours d'une routine d'entraînement . Il ya plusieurs façons dont un individu bénéficie de l'utilisation de gants d'entraînement . Avantages

gants d'entraînement assurent un soutien et une protection supplémentaire . Gants fournissent un soutien supplémentaire pour les poignets et les petits os dans les mains . Enveloppement des mains d'une couche supplémentaire fournit plus de stabilité et réduit la probabilité d' ecchymoses et la douleur . Beaucoup haltérophiles professionnels et les amateurs de fitness utilisent la bande , mais les gants fonctionnent bien et sont beaucoup plus simples à mettre et à enlever . Les gants protègent également contre la possibilité d'un poids de glisser une main moite et la formation de callosités . Les deux peuvent causer des douleurs ou des blessures .
Caractéristiques

gants d'haltérophilie fournissent souvent un tampon pour amortissement supplémentaire sur la paume . La couverture ne s'étend généralement pas à inclure le bout des doigts et est généralement coupé autour de la partie inférieure des doigts inférieurs. Cela permet une meilleure adhérence de la masse ou de la barre . De nombreux types de gants viennent avec l'appui intégré dans le poignet de sorte qu'aucun emballage ou d'enregistrement supplémentaire est nécessaire . Options pour les matériaux sont en cuir, néoprène ou nylon .

Quand utiliser

gants d'entraînement sont particulièrement bénéfique lorsque la formation de poids ou de mener des exercices qui nécessitent un pullup ou bar déroulant. Tout appareil avec une surface rugueuse , comme la poignée d'une barre de poids ou pullup libre, peut être plus facilement utilisé , tout en portant un gant d'entraînement. Des séances d'entraînement plus intenses exigent des poids lourds ou une plus grande quantité de répétitions . Comme la fatigue limite la quantité de poids d'une personne peut soulever , de soutien et d' adhérence supplémentaire gants fournissent peut aider lors de ces types de séances d'entraînement .
Quand ne pas utiliser

Workout gants ne sont pas benefical pendant l'entraînement telles que le yoga et le Pilates . La plupart des routines ou des exercices cardio-vasculaires ne fournissent pas une nécessité pour les gants d'entraînement , soit .