Qu'est-ce qu'un Mat Pilates

? Pilates est une forme d'exercice qui vise à développer la force et améliorer la flexibilité . Que Pilates se fait dans une classe ou à la maison sur le sol, un tapis de Pilates est une pièce d'équipement nécessaire pour effectuer des exercices de Pilates sur le sol parce que les exercices impliqués dans Pilates nécessitent une surface rembourrée sous le corps . Epaisseur

Pilates est similaire à certains égards à un tapis de yoga , cependant, les deux ne sont pas nécessairement interchangeables. C'est parce que les exercices effectués dans la méthode Pilates sont différentes de celles effectuées dans le yoga . Un tapis de Pilates doit être au moins 1/2-inch épaisseur. Beaucoup de tapis de yoga ne sont pas épais comme ça .
Taille

Un tapis de Pilates doit être d'une taille suffisante pour assurer qu'il est assez grand pour accueillir tous les exercices . La longueur minimale recommandée est de 6 pieds et la largeur minimale recommandée est de 2 pieds . Tapis de Pilates qui sont utilisés dans les studios de Pilates sont généralement plus grandes que les tapis achetés pour un usage domestique .

Fermeté

Un tapis de Pilates doit être ferme pour soutenir l'utilisateur tandis que les exercices de Pilates sont effectuées . Cela est particulièrement vrai lorsque les exercices de Pilates sont effectuées sur les surfaces dures . Le tapis de Pilates doit se sentir assez ferme pour soutenir l'utilisateur d'effectuer les exercices correctement .

Pliantes Tapis

__gVirt_NP_NN_NNPS<__ tapis de Pilates pliage est un tapis de haute qualité . Il s'agit d'un mat qui est semblable à la qualité de studio de tapis de Pilates dans sa taille et de sa fermeté. Ce tapis ne serait pas considéré comme un tapis portable en raison du poids et de la taille et serait un tapis approprié de choisir pour un usage domestique où le tapis serait mis en permanence sur un plancher . Ces tapis peuvent coûter jusqu'à 300 $.
Rouleau Tapis

Un tapis de Pilates roll-up est un tapis moins cher qui peut être enroulé et rangé lorsqu'il n'est pas en cours d'utilisation . Ceci est également un tapis apte à prendre à des classes parce qu'il présente typiquement des sangles pour l'enroulement et le transport. Tapis Roll-up sont faciles à trouver dans les magasins de fitness et en ligne, et généralement de détail pour moins de 50 $ .