Perfectionnisme dans l'industrie Pilates

Au cours de la dernière année, nous avons tous dû nous ajuster, nous adapter et abandonner quelque chose non seulement pour nos entreprises, mais pour notre tranquillité d'esprit. Dans un domaine où l'un des principes est la précision, cela a été ressenti comme une saison de « pas tout à fait correct ». Maintenant que nous avons dû assumer cette période de « vie désordonnée », comment commençons-nous à aborder le Pilates avec ce même type de grâce ?

« À sa racine, le perfectionnisme n'est pas vraiment un amour profond d'être méticuleux. Il s'agit de la peur. Peur de se tromper. Peur de décevoir les autres. Peur de l'échec. Peur de réussir.

-Michael Law

Quand j'ai lu cette citation, la première question que je me suis posée était :« Quand ai-je eu peur ? La réponse :la maternelle. J'étais dans un programme très accéléré et j'ai raté les mots suivants à un test d'orthographe :condition, hôpital et médecine (oui, à la maternelle). Quarante ans plus tard, je peux encore ressentir l'émotion dans mon corps quand je pense à quel point je pensais que mon professeur Mme Perry et mes parents seraient déçus parce que, jusqu'à ce moment-là, j'étais « parfait ». Dans une école Magnet, le besoin d'avoir des « A » droits était une épidémie. J'ai toujours eu l'impression que je devais être le "bon enfant". En conséquence, avant l'âge de dix ans, je souffrais de migraines, de maux d'estomac et de problèmes de vision inexplicables. Personne n'a relié tout cela au stress interne d'avoir besoin de se perfectionner en tout, tout le temps, en tout. Lorsque j'ai présenté ce sujet à la conférence Brink l'année dernière, j'ai réalisé que je n'étais pas seul.

Alors, à quoi cela ressemble-t-il lorsqu'un groupe de perfectionnistes commence à enseigner le Pilates ?

Peur. Contrôler. Angst. Colère. Épuisement. Se sentir comme si nous n'étions pas assez, avoir besoin de plus d'éducation, de plus d'équipement, de pantalons plus mignons, d'une musique plus fraîche ou d'un meilleur éclairage. Cela ressemble à courir vers une ligne d'arrivée que nous ne pouvons pas voir car, dans notre esprit, nous (pas les autres) continuons à déplacer la ligne de plus en plus loin. Pour nos étudiants ? Peur. Angst. Épuisement. Avoir l'impression qu'ils ne seront jamais assez bons. Il est sûr de dire que ce n'est pas l'objectif du Pilates. La plupart d'entre nous peuvent convenir que si nous savions que nous transmettions ces sentiments à nos étudiants, nous arrêterions.

Alors comment on s'arrête ?

Lesley Logan de Profitable Pilates soupçonne que le Pilates attire beaucoup de personnes de type A qui veulent faire les choses « correctement, comme si elles étaient parfaites ». « La formation des enseignants doit « tester » les élèves et nous avons appris dès l'école primaire qu'un test implique une bonne et une mauvaise réponse", dit-elle.

Une solution au problème de la perfection consiste à développer des tests qui permettent aux enseignants de se concentrer sur les progrès et non sur la perfection. De même, avec nos clients très performants qui veulent « faire les choses correctement », nous pouvons leur rappeler comment ils progressent et leur rappeler que c'est leur parcours individuel qui est important.

Misty-Lynne Cauthen de Dragonfly Pilates attribue la quête de la perfection en Pilates à l'influence du monde de la danse. "Pensez-y. Combien d'enseignants de la première génération venaient de la danse ? Il y a quelque chose à dire pour vouloir qu'un mouvement soit précis, exact, « parfait », mais est-ce la réalité ? demande Cauthen. "Si nous enseignons aux humains devant nous et n'enseignons pas à l'idée de perfection qui nous a été forée, nous pouvons, espérons-le, changer de paradigme", ajoute Cauthen.

L'idée de la perfection est-elle intentionnellement ou non mise sur les épaules de nos étudiants parce que nous enseignons ce que nous savons ?

Enseignons-nous à « cocher les cases », à ajouter à notre désir d'être le meilleur et d'être à la hauteur de l'impossible norme de perfection ? Savez-vous ce qui s'est passé après mon test d'orthographe de maternelle? J'ai appris à épeler les mots. J'ai fait mes études supérieures en sachant épeler ces mots. J'ai appris de mes erreurs. Cela ne m'a cependant pas empêché de mal orthographier un autre mot. Comment apprenons-nous à regarder nos erreurs ou nos faux pas et à en tirer des leçons au lieu d'être définis par eux ? Comment apprenons-nous à nos étudiants à apprendre de ce qu'ils pensent être un mauvais mouvement ou une mauvaise respiration ?

Nous enseignons que le Pilates est une question de progression, pas de perfection.

Nous réitérons que parce que c'est une « pratique », ce ne sera pas parfait.

Nous nous permettons la grâce de grandir et d'apprendre en tant qu'enseignants.

Nous offrons la même chose à nos collègues enseignants.

Nous créons une communauté où la beauté d'un mouvement sûr et efficace l'emporte sur les pensées rigides de la façon dont nous (et les autres) devrions être.

Nous apprenons.

Nous évoluons.