Le Pilates Roll Up

Le Roll Up

Le Roll Up est un exercice Pilates classique conçu pour :

• renforcer les abdominaux
• augmenter l'articulation vertébrale
• améliorer la flexibilité des ischio-jambiers

Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais vous présenter le Roll Up, apporter des modifications et vous aider à tirer le meilleur parti de l'exercice.

Profitez-en !

xo,

Vêtements généreusement fournis par Lole. Ce que je porte :

Soutien-gorge de sport Ziona // Débardeur Jane // T-shirt Beth // Leggings Bonavy // Pull Mel