Le teaser Pilates

TEASER

Le Teaser est un exercice Pilates classique que beaucoup d'entre vous connaissent et adorent ! (Peut-être l'amour/la haine….mais vous certainement sachez-le et vous savez que cela fonctionne !)

Le teaser est conçu pour :

• renforcer les abdominaux
• renforcer les extenseurs du dos
• stabiliser le noyau

Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais vous présenter le teaser, apporter des modifications et vous aider à tirer le meilleur parti de l'exercice.

Amusez-vous avec !

xo,

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Vêtements généreusement fournis par Lole. Ce que je porte :

Soutien-gorge de sport Ziona // Débardeur Jane // T-shirt Beth // Leggings Bonavy // Pull Mel