Pilates Reformer :L'entraînement ultime pour remodeler votre corps pour l'été

Le Pilates est reconnu depuis longtemps comme l'un des meilleurs systèmes de mouvement pour améliorer la force et la stabilité du tronc, mais c'est aussi l'une des méthodes les plus efficaces pour tonifier et sculpter les abdominaux, les hanches, la taille et les cuisses. Avec l'été qui approche à grands pas, il n'y a pas de meilleur moment pour incorporer le Pilates réformateur dans votre routine car rappelez-vous, les corps d'été sont faits en hiver !

La vraie beauté du réformateur Pilates est qu'il ne se limite pas à des parties spécifiques du corps, en fait c'est un entraînement phénoménal pour tout votre corps. Oui, les mouvements Pilates se concentrent sur votre tronc et votre tronc, mais cela ne signifie pas seulement vos abdominaux. Il est important de savoir que le tronc comprend tout votre tronc, c'est-à-dire les abdominaux, les hanches, l'intérieur et l'extérieur des cuisses et le dos. Attendez-vous donc à un entraînement complet.

Comme certains d'entre vous le savent déjà, notre entraînement vous oblige à travailler contre une résistance qui peut être ajustée à l'aide des ressorts du reformer. L'entraînement avec résistance renforce la force, et bien qu'il n'ait souvent pas l'air de brûler une tonne de calories ou de transpirer, les avantages à long terme d'une masse musculaire plus importante sont importants, y compris un métabolisme accru.

Peut-être plus important que les bienfaits physiques, la magie du Pilates Reformer est bien plus profonde qu'un ventre plat. Au-delà de votre physique tonique, votre corps sera transformé de l'intérieur vers l'extérieur. Vous remarquerez non seulement la différence dans l'apparence et les mouvements de votre corps, mais le pouvoir calmant du réformateur Pilates est suffisamment immense pour vous aider à vider votre esprit, vous laissant détendu, détendu et frais pour l'été.

Si vous avez besoin d'aide pour choisir le reformeur adapté à vos besoins, consultez notre Reformer Vintage. Pilates propose des méthodes d'exercices accessibles et progressives pour vous offrir une source ouverte de capacités de remise en forme. Pour plus d'informations sur tous les équipements Pilates disponibles et ce qui fonctionnera le mieux pour vous, contactez Pilates Equipment Fitness.

Source :https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/