Comment enseigner un cours de spinning

Les amateurs de sport du monde entier ont adopté le phénomène de rotation . Une classe de cyclisme en salle permet un entraînement sérieux intense et beaucoup de plaisir . La clé d'une classe de Spinning de qualité est un bon instructeur . Si vous êtes intéressé à devenir un instructeur de Spinning , vous devriez avoir une certification générale d'instruction de remise en forme et vous serez souvent nécessaire pour être certifié en rotation ou indoor cycling ainsi . Choses que vous devez
certification d'instructeur de fitness Photos Spinning ou autre attestation de cyclisme en salle
Enthousiasme du CFCP certification
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Le 1

Prenez Spinning classes de différents instructeurs . Vous allez apprendre à enseigner plus efficacement en observant les différentes méthodes d'enseignement . Prenez les morceaux que vous aimez le mieux de chaque enseignant et de les intégrer dans votre propre style d'enseignement .
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être bien versé dans la configuration du vélo avant d'enseigner votre première classe . Les nouveaux étudiants seront vous demandent de l'aide dans la mise en place de leurs vélos et vous devez être en mesure de les aider .
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Mémorisez forme et un bon positionnement sur ​​le vélo spinning . Apprenez les files d'attente appropriées telles que " Gardez vos épaules vers le bas . " Vous aurez alors ces phrases pratiques pour rappeler aux étudiants de bonne et due forme .
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Faire un mélange à haute énergie de la musique à utiliser en classe . Essayez d'inclure différents styles de musique , car tout le monde ne sera certainement la même musique . En incluant beaucoup de variété , vous vous assurez qu'il ya quelque chose dans la musique pour tout le monde . Si quelqu'un déteste une chanson , il sera probablement aimer un autre qui est à venir sur le mélange .
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Organisez toute votre classe . Assurez-vous de commencer par un échauffement et finissez avec une période de refroidissement . Dans votre plan de classe , vous pouvez incorporer des collines, des sprints , sauts et courses d'endurance . Toujours savoir ce que vous faites pour l' ensemble de la classe avant de commencer .
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Essayez de faire correspondre votre plan de classe à votre musique . Par exemple , évitez d'utiliser une chanson à faible tempo pour les sprints de haute énergie .
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adaptation différents niveaux de remise en forme dans votre plan de classe . Rappelez nouveaux élèves qu'ils n'ont pas à faire chaque exercice .
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Soyez prêt à descendre de votre vélo si quelqu'un a besoin d'aide . Vous devez être vigilant et remarquer si un élève a des problèmes avec son vélo ou besoin instruction plus personnalisée .
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Fournir beaucoup de files d'attente de motivation . Votre énergie va donner le ton pour l' ensemble de la classe alors gardez le haut .