Comment identifier la crête iliaque

La crête iliaque est le point le plus élevé de votre bassin aux côtés de l'os iliaque , qui constitue la plus grande partie du bassin . Dans l'exercice de correction et d'analyse de la posture, il est un point de repère que de nombreux professionnels de l'exercice et de réadaptation utilisent pour voir comment votre bassin est aligné . Identifier l'alignement du bassin avec les deux positions de la crête iliaque est une partie cruciale de l'évaluation pour aider les professionnels à déterminer la cause de la douleur ou un dysfonctionnement de mouvement . Instructions
Surface Anatomy
1

Placez vos mains sur les côtés de la hanche et de trouver le point le plus haut de votre bassin , qui est l' épine iliaque antéro-supérieure , ou ASIS . Compresser doucement contre votre bassin avec l'espace entre le pouce et l'index .
2

Déplacez votre index légèrement vers le bas jusqu'à ce que vous sentiez une légère protubérance osseuse qui est inclinée vers votre région pubienne ou l'aine .

3

Tenez-vous debout et regarder dans un miroir pour voir si un côté de la crête iliaque est plus élevé que l'autre côté ou si un côté du bassin est tourné vers l'avant .