Les avantages de la mousse Rouleaux

Dans un monde dominé par les machines grand et souvent coûteux exercice , rouleaux de mousse sont un soulagement bienvenu . Comme son nom l'indique , des rouleaux de mousse sont construits de doux , mousse légère , ce qui les rend polyvalent et facile à utiliser . Rouleaux de mousse peut être recommandé à tous ceux qui veulent améliorer la flexibilité et la force de base sans perdre un paquet sur l'équipement . Fitness

rouleaux de mousse peuvent être utilisés pour un éventail d'exercices . Selon l'intention de votre séance d'entraînement, ces exercices peuvent serrer les muscles du tronc ou rigide de massage ou des parties du corps endoloris . Avec régulière , l'utilisation systématique des rouleaux de mousse , à la fois la force et la flexibilité sont améliorées.

Coûts

rouleaux de mousse sont relativement peu coûteux . De composition simple, mais complexe dans la polyvalence , rouleaux de mousse coûtent dans le quartier de 25 $ , à compter de 2010 . Grandes rouleaux de mousse peuvent coûter un peu plus .

Taille

rouleaux de mousse sont faciles à transporter et à stocker . La plus grande de mousse rouleaux mesures pas plus de 36 pouces de longueur et pèse moins d'un sac d'épicerie . Un rouleau de mousse peut facilement être transportée sous un bras et peut être stocké n'importe où . Rouleaux
commodité

mousse sont faciles à utiliser. Un résultat de leur petite taille et son poids léger , rouleaux de mousse peut être utilisé n'importe où . Contrairement à l'équipement d'exercice plus large , rouleaux de mousse fournissent une opportunité pour un rapide , pratique entraînement.

À faible impact

rouleaux de mousse sont faible impact . Quand il s'agit de la formation de force , beaucoup de gens ont recours à l'utilisation de poids , ce qui peut avoir un impact articulations et même endommager les muscles s'il est mal utilisé . Rouleaux de mousse exercices impliquent l'utilisation de votre poids de corps , il n'y a donc peu de risque de surcharge des articulations et des muscles .

Disponibilité

classes de rouleaux de mousse sont faciles à trouver . Avec la popularité des rouleaux de mousse au cours des dernières années , le nombre de classes de rouleaux de mousse a proliféré . Les classes peuvent être trouvés dans la plupart des gymnases locaux ou des sessions indépendantes. Vérifiez en ligne ou avec votre salle de gym locale de trouver une classe .