Comment choisir un Personal Trainer

Un entraîneur personnel peut grandement améliorer vos chances d'atteindre vos objectifs de fitness , il est donc important de choisir celui qui est certifié , la motivation et, surtout , bien informé . Choses que vous devez
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Le 1

Déterminer votre objectif de remise en forme . Que ce soit pour perdre du poids ou terminer un marathon , un objectif clair vous aidera à affiner le choix des formateurs et trouver un avec l'expérience et l'expertise connexe .
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Considérez où vous voulez travailler . Localisation peut souvent déterminer votre sélection des formateurs .
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Décidez combien vous êtes prêt à dépenser . Les formateurs peuvent coûter de 25 $ à 200 $ l'heure , en fonction de leurs antécédents professionnels , la clientèle et les services .
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Vos options de recherche en demandant les brochures des formateurs de gymnases locaux et demander des références auprès d'amis .
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Vérifier certification . Votre formateur doit être certifié par au moins un organisme reconnu à l'échelle nationale , comme l'American College of Sports Medicine (ACSM ) , l' American Council on Exercise ( ACE ) , l' Aérobic et Fitness Association of America ( AFAA ) ou la National Strength and Conditioning Conseil ( NSCC ) .
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Vérifier l'assurance de la responsabilité personnelle . La plupart des entraîneurs sont tenus de souscrire une assurance pour protéger leurs clients et eux-mêmes contre les blessures et la perte de propriété.
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Demandez si le formateur sait CPR . La plupart des certifications nécessitent une formation en RCR , mais il est bon de demander de toute façon.
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Parlez avec le formateur et déterminer si vous sentez à l'aise et confiant avec son niveau de compétence et de fiabilité.
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Fixez une date et l'heure de commencer la formation .