Comment utiliser correctement un Fat échelle Corps

Une échelle de graisse corporelle est l'un des nouveaux produits disponibles pour mesurer la graisse corporelle . Une échelle de moniteur de graisse du corps fonctionne en passant un petit ( inoffensif ) courant électrique à travers le corps et mesurer la résistance . C'est ce qu'on appelle la bio analyse d'impédance électrique , ou de la LFI pour faire court. Le courant passe plus vite à travers les tissus sans gras tels que les os et les muscles afin de l'échelle de la graisse du corps est en mesure de dire combien de graisse du corps que vous avez en mesurant la résistance . L'échelle de graisse corporelle ne mesure pas la quantité de graisse du corps que vous avez, il mesure la densité de vos corps . Malheureusement, cela signifie qu'il existe des facteurs qui peuvent donner de fausses lectures . Pour tirer le meilleur parti de votre échelle de graisse corporelle , vous avez besoin de l'utiliser correctement . Instructions
Le 1

Utilisez l'échelle de graisse corporelle à la même heure chaque jour . La mesure peut être faussée par des choses telles que le niveau d'hydratation , la transpiration et la quantité de nourriture dans votre corps .
2

Essayez de tenir sur l'échelle de graisse corporelle dans la même position à chaque fois. Cela peut être difficile au début, mais parce que l'échelle de mesure des graisses du corps envoie un courant à partir d'une petite zone de contact, il est extrêmement important de se tenir dans la même position à chaque fois.
3

Entrez votre poids , âge et le sexe dans l'échelle correctement. Si d'autres personnes utilisent l'échelle de moniteur de graisse du corps de s'assurer qu'ils ont leurs propres profils .
4

Essayez de ne pas manger avant d'utiliser l'échelle de graisse corporelle . La masse supplémentaire dans votre corps va fausser les résultats .
5

Ne buvez pas sur une heure avant d'utiliser l'échelle de graisse corporelle . Si vous devez boire , essayez d'attendre la même quantité de temps chaque jour avant de vous mesurer .
6

Gardez l'échelle de moniteur de graisse du corps aussi propre que possible . Toute la saleté sur les plaquettes pourrait fausser les résultats .
7

Jamais entraînement ou l'exercice avant d'utiliser l'échelle de graisse corporelle . La transpiration accrue permettra les résultats inexacts .