Qu'est-ce que Zumba Danse

? Zumba est un programme de remise en forme que prend le monde par la tempête. Zumba est une combinaison de rythmes latins avec facile à suivre se déplace . Il est amusant et passionnant et parfait pour les personnes qui ne peuvent pas toujours profiter de l'entraînement. Histoire

Dans les années 1990 , entraîneur personnel Beto Perez oublié la musique qu'il utilise habituellement pour enseigner une classe d'aérobic . Perez a décidé d'utiliser la musique qu'il a eu avec lui - salsa latine et merengue - et à créer la classe autour de cela. Zumba Fitness Party est né de cet accident .
La séance d'entraînement

Zumba est la formation d'intervalle et de la formation de résistance , qui sont conçus pour tonifier le corps et brûler les graisses . L'entraînement est basé sur plusieurs styles de danse , y compris merengue , salsa , reggaeton et mambo .

Avantages de Zumba

plupart des gens ont beaucoup de plaisir en prenant une classe Zumba . La séance d'entraînement est idéal pour perdre du poids et renforcer la confiance .
Où trouver Zumba

nombreux gymnases offrent maintenant des cours de Zumba . Sinon, il ya des DVD de Zumba disponibles pour ceux qui préfèrent travailler à la maison .
Zumba Academy

L'Académie Zumba a été lancé en 2005 pour former des instructeurs à travers le monde . L'académie offre plusieurs niveaux de formation pour ceux qui veulent enseigner l'entraînement.