Faits sur le Tae Bo

Tae Bo est une routine de conditionnement physique qui combine les mouvements de Tae Kwon Do arts martiaux et la boxe et les met à un battement rythmique . C'était un succès commercial et créé par Billy Blanks . Aujourd'hui Tae Bo continue d'être pratiquée à la maison et dans les gymnases , et il a contribué à faire d'autres gains de popularité exercice cardio- boxe . Caractéristiques

Il est composé de rythmique et fluide taekwondo et mouvements de la boxe .
Fun Fact

Tae Bo est devenu un acronyme pour la conscience totale obéissance excellence du corps .

Effets

Il améliore la concentration et l'équilibre tout en renforçant et en tonifiant les muscles .

Avantages

un des avantages de Tae Bo est qu'il permet de contribuer à un mode de vie sain par l'amélioration des conditions physiques et mentales du corps .
importance

Tae Bo a été le premier exercice du genre pour devenir un phénomène de la culture pop .
Histoire

Tae Bo a été développé en 1989 et été populaire à partir de bandes et des célébrités depuis la fin des années 1990 .
Géographie

Ce sport est bien connu dans les pays partout dans le monde et a enseigné à l'échelle mondiale .