Comment faire pour démarrer un groupe d' Indoor Cycling

Cyclisme en salle peut être , une séance d'entraînement pleine d'énergie palpitante , surtout lorsqu'elle est effectuée avec un groupe . Si c'est juste vous sur un entraîneur ou à vélo indoor cycling et votre lecteur MP3 , il peut ne pas être aussi inspirant . À partir d'un groupe de cyclisme en salle vous oblige à trouver exerciseurs semblables qui veulent aussi tête à l'intérieur en cas d'intempéries ou les nuits sombres . Que votre intention est de se mettre en forme ou pour vous garder en forme de vélo pendant la saison morte , un groupe de cyclisme en salle peut vous tenir responsable de vos séances d'entraînement . Choses que vous devez
entraîneur certifié ou d'un instructeur ou un vélo de groupe ou USA certification entraîneur de cyclisme pour vous-même ou l'un des membres de votre groupe
formateurs de vélo en plein air ou des vélos de cyclisme en salle
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déterminer l'orientation et le mode de vos promenades . Demandez-vous si vous essayez d'obtenir un groupe de cyclistes ou triathlètes avides ensemble pour monter leurs formateurs de vélo en plein air ou si vous voulez monter un groupe pour obtenir la forme physique générale sur des vélos spécialement faites du vélo d'intérieur .
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Identifiez vos participants . Contactez- famille, les amis et collègues qui veulent se mettre en forme ou entrer en contact avec des groupes de cyclistes locaux ou des clubs de triathlon de trouver des gens qui sont sérieux au sujet de leur formation de vélo durant la saison morte . Trouver au moins 10 autres personnes qui sont prêtes à montrer régulièrement . C'est une bonne idée d'avoir au moins 10 pour commencer parce que les chances sont que la moitié environ sera montrer à une classe donnée en raison d'autres engagements .
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Obtenir une certification dans le cyclisme de groupe ou d'acquérir une USA certification des entraîneurs de cyclisme afin que vous puissiez conduire les séances . Si vous ne voulez pas d'obtenir ces certifications , trouver un instructeur qualifié ou un entraîneur qui peut conduire les groupes pour vous. Contactez centres de fitness, des boutiques de vélo et clubs de cyclisme à trouver des pistes . Notez que l'instructeur ou l'entraîneur sera probablement exiger des frais pour mener une classe .
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Cherchez un endroit . Vérifiez auprès de centres de loisirs locaux ou centres de remise en forme qui n'offrent pas déjà des cours de vélo en groupe . Contactez magasins de vélo qui pourraient avoir de l'espace pour un groupe de formateurs . Demandez aux participants intéressés si ils auraient l'espace et de la volonté d'accueillir des événements de formation à leur domicile .
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acquérir le matériel nécessaire . Si vous êtes un groupe de cyclistes avec des formateurs à l'intérieur , d'informer les gens qu'ils sont censés apporter leur propre vélo pour les randonnées de groupe . Pour les classes qui nécessitent des vélos de cyclisme en salle , consultez enchères ou les sites de vente des offres spéciales sur les vélos utilisés . Vous pouvez trouver un centre de loisirs qui a déjà un ensemble de vélos et est prêt à vous permettre de les utiliser pour une somme modique , à condition d'avoir un instructeur certifié .
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Set temps pour répondre . Choisissez un ou deux jours par semaine - tôt le matin ou le soir ont tendance à être les meilleurs moments pour les gens qui travaillent . S'en tenir à ces temps , semaine après semaine afin que les gens puissent planifier en conséquence .