Qu'est-ce qu'une classe Zumba

Le programme Zumba a été créée par l' entraîneur de célébrité, Beto Perez . La classe Zumba est un cours de conditionnement physique qui utilise le rythme et mouvements de danse latine pour créer une séance d'entraînement qui est amusant , comme danser dans un club . Histoire

Beto Perez incorporé un style latin de la musique et de la danse à sa classe d'aérobic , qui est devenu un hit et, finalement, connu sous le nom de Zumba . Il a apporté cette idée aux États-Unis et a déposé la marque Zumba . Actuellement , il ya des milliers d'instructeurs de Zumba , des millions de ventes de DVD et une académie d'instructeur de Zumba .

Types

Actuellement, le programme Zumba propose cinq types de Zumba différents classes. La classe de fitness Zumba est un cours de danse de groupe , l'or Zumba est pour les personnes âgées , classe Zumbatomic est pour les enfants âgés de 4 à 12 ; outre , il existe des classes telles que Zumba Toning et Aqua Zumba
. Photos avantages

Zumba offre de nombreux avantages tels que l'entraînement de base qui sculpte et définit vos muscles , une séance d'entraînement de brûler les calories haute de 500 à 1 000 calories brûlées en une heure , la perte de poids et facile à apprendre les mouvements .