Comment faire pour convertir des intervalles de Miles pour Paces

Un rythme est généralement la vitesse à laquelle vous marchez ou courez . Quand vous vous entraînez , vous devez connaître le rythme d'estimer l'efficacité de l'entraînement. Pour calculer le rythme en miles par heure vous avez besoin de connaître les intervalles de distance en miles. L'intervalle peut être exprimé en utilisant les unités du système métrique tels que kilomètres et mètres ou dans le système coutumier aux États-Unis . Utilisation coefficient métrique connue pour calculer la longueur de l'intervalle en miles . Instructions
Le 1

Multiplier une longueur d'intervalle en kilomètres par 0,621 pour calculer miles. Par exemple , un intervalle de deux kilomètres correspond à 2 x 0,621 = 1.242 miles.
2

Multiplier la longueur en mètres par 0,00062 pour calculer un intervalle en miles. Par exemple , l'intervalle de 3000 mètres correspond à 3000 x 0,00062 = 1.86 miles.
3

intervalles Multiplier exprimés en mètres par 0,00057 pour les convertir en miles . Par exemple , 2000 intervalles de triage correspondent à 2000 x 0,00057 = 1.14 miles.
4

Multiplier la longueur de l'intervalle en pieds par 0,00019 pour convertir en miles . Par exemple , la longueur de 1000 pieds est 1000 x 0,00019 = 0,19 miles.