Les meilleurs types de chaussures pour course cross-country

Cross-country combine le défi de courir avec la liberté de sentiers , des champs et des espaces ouverts . Il ne nécessite pas beaucoup de matériel , mais des chaussures appropriées protéger vos pieds et les articulations et peut jouer un rôle important dans votre succès en cours d'exécution . Plusieurs types de chaussures fonctionnent bien pour le cross-country , de sorte que votre choix doit refléter votre style de course , la course objectifs et le fonctionnement terrain . Appartements

Beaucoup de coureurs de cross-country de compétition course dans des appartements , et certains ont même former en eux. Contrairement chaussures de course classiques ou « formateurs », des appartements de course cross-country rejettent extras et des caractéristiques particulières de conception simple , léger . Les semelles ont souvent des boutons en caoutchouc petits ou un motif gaufré pour une traction supplémentaire , mais ils ont peu de rembourrage . Les tiges sont dotées d'une construction de tissu simple, léger et simple . Choisissez course appartements pour une grande variété de terrains , y compris la saleté , herbe , sable , roches et de l'asphalte .

Spikes
Essayez pointes pour une course sans glissement sur ​​la saleté ou de l'herbe .

Si vous exécutez cross-country compétitifs , et la plupart de vos courses arrive sur l'herbe , la saleté , la boue et autres surfaces molles , puis les pointes peuvent vous offrir la traction optimale . Spikes vous aider à prendre les virages de manière efficace et d'offrir un excellent achat sur ​​les surfaces glissantes comme l'herbe humide . Pointes de course ressemblent à des appartements de course , mais avec des pointes métalliques amovibles à l'avant-pied . Pointes de cross-country viennent en différentes longueurs , généralement plus longtemps que les pointes d'athlétisme . Choisissez des longueurs de pointes pour des conditions plus douces , et de prêter attention aux réglementations qui peuvent limiter la longueur . Spikes ne fonctionnent pas bien sur certaines surfaces dures , en particulier les tronçons de chaussée ou le béton .

Trail- Running Shoes

Choisir une chaussure cross-country parfois signifie faire un compromis . Si vous voulez soutien, un coussin et de la protection , puis envisager une chaussure piste de course plus lourd . Coureurs amateurs qui aiment se déplacer à travers les bois et les montagnes à l'extérieur de la concurrence peuvent apprécier leurs fonctionnalités supplémentaires . La plupart des chaussures de trail -running bénéficient d'une protection de pointe en matière de sécurité entre les racines et les roches . Souvent , une plaque de nylon dans la semelle de la chaussure permet une quantité spécifique de flexibilité tout en restant rigide que les chaussures de course réguliers . Dessus comportent souvent des matériaux imperméables pour se protéger contre les éléments, et les semelles extérieures avoir des marches morceaux pour une traction supplémentaire .
Baskets
formateurs offrent polyvalence sur une large gamme de terrain .

Certains coureurs de cross-country portent formateurs , ou chaussures de course classiques . Parfois, une chaussure de spécialité n'a pas de sens , surtout lorsque les cours de course ou des zones de formation ont une grande variété de surfaces . En outre , certains coureurs de cross-country veulent une paire de chaussures pour leur fonctionnement , hors route et sur ​​route . Dans de nombreux cas, les formateurs travaillent très bien , et ils peuvent être le meilleur choix pour un débutant ou coureur engagé .

Minimalistes Chaussures
Certains disent que le pied humain est le meilleur contre- chaussure de pays .

Ultra mince chaussures à semelles apparaissent maintenant dans les courses de cross-country . Certains coureurs portent des chaussures bon marché sans rembourrage du tout . D'autres portent des chaussures conçues pour permettre un mouvement tout à fait naturel , même avec des orteils indépendants . Un nombre croissant ne portent pas de chaussures du tout . Selon le site de l'Université courir pieds nus , pieds nus et minimalistes coureurs choisissent ce style de renforcer leurs pieds , de réduire les blessures et " exécuter d'une manière plus naturelle . "