Cadeaux pour les hommes après l'exécution d'un Marathon

Il est formé pendant des mois et des mois , des heures et des heures , et a frappé le trottoir l'enregistrement d'un grand nombre de miles en préparation pour une chose - 26.2 miles de la sueur et de la gloire . S'il termine premier ou 101e , que l'homme spécial mérite un cadeau spécial après un marathon . Pensez à ce qui lui faire sentir bien pour compléter un tel exploit du très simple au complexe . Spa /Massage

Courir un marathon prend un engagement extrême et la quantité de travail acharné . Il faut aussi bien un effet néfaste sur l'organisme. Un cadeau pour les hommes après un marathon est un massage ou forfait spa à votre spa local . Rechercher dans massages spéciaux juste pour les coureurs tels que un massage sportif . Ce massage soulage les muscles endoloris et débusque l'acide lactique qui s'accumule dans le corps après un exercice intense et provoque des douleurs . Si le spa est partie d'un complexe , réserver une chambre pour la nuit après la course pour lui de se détendre . Trouver un qui a une baignoire à jets ou bain à remous dans la chambre, donc il peut profiter d'une longue pause de détente .
Encadrée mémoire

Préparez votre appareil photo lorsque il franchit la ligne d'arrivée et prendre un instantané de son moment mémorable . Essayez d'obtenir une photo de lui à son insu . Avez l'image sauter en format poster et le mettre dans un cadre agréable . Enveloppez l'affiche encadrée et lui donner comme un cadeau pour commémorer son exploit de fonctionnement .

Haute Carb Dîner

chaque coureur combustibles avant, pendant et après la course de différentes manières. Une chose, cependant , qui reste constant , c'est la nécessité de faire le plein d'un peu de temps après la course . Selon marathonien olympique américain Pete Pfitzinger vous récupérez à partir d'un marathon rapide lorsque vous remplacez l'énergie utilisée lors de la course en prenant en hydrates de carbone , peu après la course . Faire des réservations dans un restaurant italien pour la soirée le jour de course . Encouragez-le à charger sur des pâtes à retrouver la force dépensée courir le marathon . Son corps peut être soif sel et de sucre , il ne faut pas oublier le dessert .
Pédicure

Mis à part les muscles des jambes endoloris , les coureurs ont tendance à avoir des problèmes avec leur les pieds. En cours de soins et d'attention sont nécessaires pour maintenir les pieds de son coureur sain . Selon monde du coureur , en gardant les pieds hydratée aidera à prévenir les problèmes douloureux comme les ampoules et les callosités , qui sont communs parmi les coureurs avides . Donnez-lui un certificat-cadeau pour une année de pédicure mensuels qui implique le traitement complet qui comprend le trempage, hydratant et ongle coupe .