Comment choisir une bonne chaussure de course

Choisir une chaussure de course bien ajusté est important de vos performances et votre confort . Une chaussure de course correcte du corps peut aussi diminuer votre risque de injury.Things Vous devez
chaussettes que vous portez lors de l'exécution
Vos vieilles chaussures de course
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Le Best Fit
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Choisissez un magasin de course à propriété locale . Franchises et les grandes entreprises peuvent offrir les meilleures offres sur les chaussures de course , mais le personnel de vente souvent ne reçoivent pas une formation approfondie sur la façon d' adapter des chaussures de course .
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boutique à la fin de la journée . Vos pieds gonflent naturellement , au cours d'une journée . Acheter des chaussures de course à la fin de la journée veillera à ce que vos chaussures adaptées , peu importe à quelle heure vous avez .
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Porter ou de prendre vos vieilles chaussures de course avec vous lorsque vous magasinez . Un expert à adaptation de chaussure sera en mesure de regarder votre modèle d'usure sur la plante et vous aider à comprendre ce que les chaussures seraient le mieux pour vous . Si rien d'autre , vous pourriez être en mesure d'acheter la nouvelle année modèle de vos vieilles chaussures .
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Connaissez votre pronation . La pronation est le roulement latéral que votre pied fait quand il frappe le trottoir . Décideurs de chaussures commencent à concevoir et à marquer leurs chaussures de course pour aider le consommateur correct ou soutenir les différents types de pronation . Un grand magasin de la course sera en mesure de vous aider à comprendre votre pronation . Si vous n'avez pas accès à une grande équipe de vente , vous pouvez faire un test à domicile simple. Collez un morceau de papier sur le sol . Marchez sur le papier avec un pied humide . Si la partie de pied est très maigre avec peu de définition du gros orteil , alors vous underpronate . Si l'empreinte ressemble de taille normale , alors vous pronation probablement normalement . Si l'empreinte ressemble large avec une marque forte au gros orteil et le ballon du pied , vous avez probablement overpronate .
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savoir la forme de votre pied . Fabricants de chaussures utilisent à la fois droites et courbes dure pour faire des chaussures de course . Regardez l'impression que vous avez fait à l'étape 4 . Est-ce que le centre de la ligne du talon avec ou près du centre de la balle du pied ? Il s'agit d'un pied droit . Si le centre des lignes de talon haut avec les doigts externes , vous avez un pied courbe , et peut-être besoin d'une chaussure faite sur une dernière courbe .
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Acheter bonnes semelles . Beaucoup des semelles dans les chaussures de course sont conçus pour être enlevés et remplacés par des semelles après-vente ou des orthèses .