Comment acheter des vêtements de course

Course à pied est une des formes les plus populaires de l'exercice pour garder la forme . C'est un exercice que les gens de tout âge peuvent participer à , et il fonctionne plusieurs groupes musculaires à la fois . Les vêtements bon et la vitesse est la clé d'une bonne séance d'entraînement de course . Instructions
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vous rendre visible . Portez des vêtements qui est de couleur vive ou de la lumière lors de l'exécution afin de s'assurer que les automobilistes , les cyclistes et les autres coureurs voyez-vous, si vous exécutez tard dans la nuit ou tôt le matin . Évitez les couleurs comme la marine et le noir qui vous font fondre dans les ombres ou les nuances de couleur vert foncé qui vous rendent plus difficile de distinguer des arbres et des feuillages .
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Choisissez tissu respirant . De nombreux fabricants de vêtements sportifs font des vêtements fabriqués à partir de mélanges de coton et de nylon ou d'autres tissus synthétiques qui sont spécialement conçus pour permettre à la peau de respirer , l'air de passer à travers et d'aider réellement tirer la transpiration de la peau . Vêtements fabriqués à partir de ces tissus coûte un peu plus , mais le confort supplémentaire lors de l'exercice vaut l'investissement .
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tout ce qui a besoin de soutien soutien. Certains organes de roulement pour les femmes vient avec construit dans les soutiens-gorge qui offrira plus de soutien et de confort que de porter un soutien-gorge ordinaire . Si vous avez des problèmes avec chevilles faibles ou les hanches , regarder pour l'exécution des vêtements qui donnent un peu plus de soutien et de compression dans ces domaines.
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Acheter des vêtements qui peuvent être superposés . Évitez de porter des couches supplémentaires lors de l'exécution en tant que ce ne sera pas permettre à votre peau de respirer et de vous les causes de surchauffer rapidement. Optez pour des pièces légères qui peuvent être portés seuls pendant l'été ou lors de l'exécution à l'intérieur ou pouvant être placés avec d'autres éléments pour une petite isolation supplémentaire lors de l'exécution à l'extérieur ou dans des températures plus froides .
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Considérez pièces réfléchissantes . Certains trains de roulement est composé de bandes ou de bandes réfléchissantes pour faire coureurs plus visibles pour les automobilistes ou lors de l'exécution dans la nuit . Ces matériaux réfléchissants sont également disponibles séparément et peuvent être ajoutés à vos vêtements de course.
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N'oubliez poches . Une petite poche tiendra la clé de votre maison, un téléphone cellulaire ou un petit récipient de spray au poivre pour la sécurité . Certains engins a même des poches ou des porteurs construits pour contenir une petite bouteille d'eau pour les coureurs qui n'aiment pas tenir les choses dans leurs mains quand ils courent . Si vous utilisez seul , envisager de trouver des vêtements en cours d'exécution avec des poches pour aider à vous maintenir sûr .