Homemade Kettlebell Poignées

Kettlebells sont un outil utile d'exercice pour la jambe , du bras et exercices pour le dos . Un problème est , cependant, ils sont chers à l'achat . Vous pouvez économiser de l'argent en faisant un kettlebell vous à la maison . Vous aurez besoin de fournitures d'un magasin de matériel ou grande boîte , plus une à quatre circulaires 10 poids lb . En peu de temps , vous serez prêt à pomper un peu de fer . Choses que vous devez Photos morceau de tuyau en acier galvanisé de 1 pouce 16 pouces
acier de 1 pouce bride de sol femelle
acier galvanisé de 1 pouce T
2 4 pouces en acier galvanisé tube fileté
10 poids lb ( jusqu'à 4 )
manchon en acier collier
clé Allen
Voir Instructions
1

enfiler la bride de plancher sur une extrémité de la tuyau de 16 pouces .
2

glisser une à quatre des 10 poids lb sur le tuyau en fonction de la façon dont lourd, vous souhaitez que votre kettlebell être .
3

Glisser le collier de manchon sur le tuyau et sur ​​le haut des poids .
4

Serrez le collet de la douille avec une clé Allen .
5

Enfilez l' acier T sur le dessus de la conduite .
6

Enfiler les deux filetés morceaux de tuyaux de 4 pouces dans les deux côtés de la T.