Comment obtenir un Six Pack aussi vite que possible

Pour obtenir un pack de six , vous avez besoin de renforcer vos muscles abdominaux et perdre fat.However de corps , comment vous faites cela, c'est un sujet de débat . Heureusement , vous pouvez obtenir un six-pack beaucoup plus rapide , alors vous jamais si possible . Cependant , vous devez désapprendre beaucoup de ce que vous " savez " pour être vrai . Lire la suite pour l'information essentielle qui vous mènera à votre objectif 6-pack . Instructions
Le 1

Arrêtez de vous inquiéter au sujet des suppléments ! Concentrez-vous sur votre alimentation par des aliments d'abord. Presque tous les suppléments de musculation NE FONCTIONNE PAS et sont juste vous arnaquer .

Compléments ne font une différence de 5 % en supposant que votre régime alimentaire et de formation sont en ordre .
2

arrêter de lire programmes de musculation faux qui vous mènent à " choquant " vos muscles avec des angles différents " , " « sentir la brûlure " et " diviser vos parties du corps " - Ils sont tout simplement faux
3

arrêter d'essayer d'imiter les meilleurs bodybuilders . . Leurs conseils n'a aucune pertinence pratique pour la moyenne des gens comme vous et moi . Ils ne vont pas vous faire connaître tous les médicaments qu'ils prennent , ou le fait que la génétique sont principalement responsables de leur look. Ils prétendent que c'est suppléments et " une meilleure formation . "
4

arrêter de lire ces magazines de muscle ! Tous les magazines de culturisme est détenu et exploité par une compagnie de suppléments , ce qui explique pourquoi ces mags ressemblent catalogues de supplément massives . Si vous avez lu sur ce que les suppléments œuvres , ne vous inquiétez pas parce que vous obtenez des opinions biaisées .
5

cesser d'investir dans les équipements de merde . Bonnes physiques ne sont pas construits sur des machines ou de l'équipement d'exercice rip-off comme le Bowflex , Total Gym 100 ou le Weider Max 5000 .