Comment puis-je choisir les chaussures de marche corrects

? Sélection de la chaussure de marche correct semble être une tâche ardue en raison de la grande variété d'options et de styles disponibles . Mais il est important . Chaussures de marche de qualité confortable vous aider stride sans mouvement maladroit ou la douleur. Chaussures de marche bien conçus déplacer et fléchir avec le pied pour fournir une surface d'atterrissage stable et le système de support approprié . Trouver la bonne paire de chaussures de marche pour prendre soin des pieds seulement vous avez et améliorer vos performances pendant l'entraînement de marche . Choses que vous devez
Chaussettes
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Le 1

Marche pour une heure ou plus avant de vous magasinez pour des chaussures de marche , et porter les chaussettes que vous prévoyez de porter avec les nouvelles chaussures . Marcher provoque le pied à remplir de sang et de la houle comme il le fera au cours des séances d'entraînement à pied . Gonflement votre pied à l'avance assure que les nouvelles chaussures que vous choisissez vous ira pour l'ensemble de marche .
2

parler avec un membre du personnel de chaussures détaillants concernant votre recherche de chaussures de marche . Parlez-leur le terrain et vous marchez sur les distances moyennes de vous déplacer . Demandez-leur de suggérer quelques chaussures de marche qui sont adaptés à la marche que vous faites.
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Examiner les matériaux et la construction de chacune des chaussures de marche proposées. Rejeter toutes les chaussures qui sont faites de matériaux lourds , épais qui ne permettra pas l'air de circuler ou sont la plupart du temps collés ensemble au lieu de piqué .
4

serrer les semelles de trouver chaussures qui ont un talon rigide avec un arc flexible et orteil . Un talon qui s'incurve au lieu de s'évasant , il est plus facile d'obtenir l'étape talon- orteil bon pour une foulée confortable. L'arc et les orteils doivent plier et tordre facilement à fléchir avec le pied sur chaque étape .
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Essayez les chaussures de trouver la ou les paires qui vous conviennent confortablement . Assurez-vous qu'il est un demi-pouce d'espace vide en face de vos orteils , et que vos orteils peuvent bouger librement. Marchez dans le magasin pour savoir si l'un des chaussures pincer ou glisser dans la zone de talon ou l'orteil lorsque vous plantez un pied ou en le soulevant du sol.
6

Sélectionnez la paire de chaussures de marche qui sont dans votre gamme de prix et de se sentir le plus à l'aise sur vos pieds . Visitez plusieurs magasins si vous pouvez être sûr que vous sélectionnez une paire que vous serez satisfait .