Yoga Certification des enseignants de l'Ashtanga

Yoga Certification des enseignants de l'Ashtanga

Devenir professeur de yoga Ashtanga prend des années de pratique, de patience et de dévouement . Pour obtenir la certification , l'enseignant doit en savoir plus que les poses , et doit être préparé à enseigner un mode de vie , par opposition à une méthode de remise en forme . Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga est un système de yoga qui synchronise le souffle et asanas ou postures de yoga . Cette méthode utilise une série progressive de postures pour augmenter la chaleur interne du corps et de créer une sueur de purification de détoxifier les muscles du corps . C'est pour améliorer la circulation ainsi que la création de la force de base . Ashtanga Yoga est basé sur 8 principes de travail avec l' esprit et le corps pour créer ensemble un équilibre du corps et de bien-être .
Enseignement

enseignement du yoga traditionnel est un esprit et un corps modification activité . Cependant, la plupart des cours de yoga se concentrent sur les asanas réels ou postures de yoga . Enseigner le yoga Ashtanga intègre tous les principes , y compris les codes moraux et l'étude de soi . L'enseignant de l'Ashtanga yoga doit être préparé pour guider les élèves à travers le mode de vie Ashtanga .

Les principes de yoga Ashtanga

Un enseignant doit être familiarisé avec tous les 8 membres de l'Ashtanga yoga avant il est vraiment qualifié pour enseigner . Il peut prendre des années pour le yoga Ashtanga élève d'apprendre et de comprendre vraiment ces principes

Yama (codes moraux ) : . Le code moral intègre la véracité , la non-violence et le célibat . Elle est enracinée dans la religion bouddhiste

Niyama (auto - purification et de l'étude) . Ce principe est ancré dans l'auto-discipline et l'étude . Il intègre également l'idée de l'auto pureté et de contentement

Asana ( posture de ) : . C'est une posture stable destinée à accroître le contrôle mental et de l'illumination

pranayama ( contrôle de la respiration ) : . C'est le l'extension et le contrôle de la respiration

Pratyahara (contrôle des sens) : . c'est une préparation mentale pour l'illumination

Dharana (concentration ) : . Ceci est une pratique mentale pour aider à atteindre l'illumination et mise au point < . br >

Dhyana ( méditation ) : . une pratique de retirer l'esprit pour atteindre la paix intérieure

Samadhi ( de paix totale ) : Etat de la béatitude et la fusion de soi physique, mentale et spirituelle avec l'univers .
devenir certifié

la première étape pour devenir un yoga Ashtanga certifié est de devenir un étudiant de la pratique . Après des années d'être un étudiant dédié , un praticien peut choisir d' aller en Inde pour Mysore pour étudier à l' Institut de Yoga K. Pattabhi Jois Ashtanga . C'est là que les élèves deviennent certifié et recommandé à enseigner le yoga Ashtanga . Les étudiants doivent avoir la bénédiction d'un maître indien pour être autorisé à enseigner . On croit que, sans vraiment comprendre et passer par le processus de la formation elle-même, l'enseignant n'est pas en mesure de guider entièrement quelqu'un d'autre sur le chemin . Cette expérience directe est dit pour améliorer la qualité des enseignants .
Après certification

Après la certification du professeur de yoga Ashtanga est capable de se répertorier comme un professeur agréé. Il est capable d'enseigner aux élèves la discipline de l'Ashtanga , y compris les principes, ainsi que la totalité de la vie . L'enseignant devrait faire un voyage de retour à l'Institut tous les deux ans pour s'assurer que son certificat est toujours valide et que son chemin est clair .