La meilleure résistance Cordons

cordons de résistance ou de bandes peuvent être une alternative pratique et potentiellement moins nocifs pour haltères traditionnels . Les cordons sont utilisés pour renforcer , tonifier , étirer ou même en augmentant l'intensité d'un entraînement cardio-vasculaire et viennent dans une variété de niveaux de résistance . Trouver la meilleure bande de résistance ou cordwill dépend de vos besoins individuels . Si vos séances d'entraînement sont plus exigeants , un cordon plus rigide , plus cher peut-être le meilleur choix à long terme . Si votre utilisation est moins exigeant , un outil abordable et plus souple pourrait être meilleur . Bandes de caoutchouc
cordons de bandes de caoutchouc sont souvent utilisés pour des exercices de physiothérapie . cordons de résistance

fabriqués à partir d'une bande ou d'une feuille de caoutchouc sans poignées , viennent dans une variété de niveaux de résistance de léger à lourd . Ils sont les mieux utilisés comme une option peu coûteuse pour les personnes qui ont besoin de voyager avec eux et ne nécessitent pas l'utilisation fréquente ou intense des bandes . Cordons de bandes de caoutchouc courent environ 5 $ chacun au moment de la publication mais peuvent également être achetés dans un paquet ou un rouleau . L'American College of Sports Medicine recommande de les vérifier régulièrement pour des signes d'usure , qui sont indiquées par couleur décoloration ou tissu s'effiloche .
Tubes
Résistance tubes sans poignées sont fréquemment utilisés pour fixer des pièces accessoires pour eux. cordons de résistance

faites d'un tube de caoutchouc sont également codés en couleur par la fabrication de différencier les niveaux de résistance et sont meilleures lorsque vous devez attacher le cordon à un poteau ou la barre pour différents exercices . Vendu principalement en rouleaux , ils permettent aux utilisateurs de choisir leur longueur désirée . Alors que les cordons en tubes ne sont pas un niveau de résistance plus ou plus confortable à utiliser que la feuille , ils peuvent durer plus longtemps en cas d'utilisation fréquente ou intense parce que le matériel est plus épaisse . Cordons de résistance dans un tube droit , sans poignées sont vendus en rouleaux et coûtent entre 15 $ et 20 $. Ils sont également vendus en paquets de rouleaux .

Tubes manipulés
tubes de résistance manipulés sont actuellement le plus populaire . cordons de résistance

avec poignées sont construites spécifiquement pour offrir un confort supplémentaire à l'utilisateur . Ils ne sont pas destinés à lier sur des barres ou des poteaux pour des exercices supplémentaires , mais la mousse ou en plastique poignées ne font traditionnels exercices de la bande de résistance moins stressant pour les mains . Pour les exercices thérapeutiques qui nécessitent plus attachant de la bande à quelque chose , les tubes traités sont moins adaptables . Traités cordons de la résistance du tube appelé ajustement des tubes coût typique d'environ 10 $ et peuvent être achetés dans les multi- paquets aussi .
Accessoires et cordons spéciaux

spécialisés cordons de la résistance , comme le figure- 8 ou l'anneau , sont tout simplement un tube qui a des pièces jointes pour une fonction plus spécialisée . Les cordons de la résistance spécialisés ne sont pas faits pour être démonté et utilisé par d'autres moyens . Alors qu'ils sont aussi forts et confortable que les tubes traités , ils sont moins fonctionnelles pour plusieurs exercices . La figure - 8 fonctionne environ 10 $ à 12 $ et est d'environ 15 pouces de tube. L'anneau est d'environ 6 $ et mesure environ 8 pouces de tubes de diamètre .