Comment assembler un Bowflex Blaze

Le Bowflex Blaze est une pièce d'équipement de gym à domicile . Le Blaze vous permet d'effectuer plus de 60 exercices de votre maison. Le Blaze offre tous les exercices plus de 60 dans une «station ». Cela économise du temps , plutôt que de l'équipement de commutation pour presque chaque exercice comme vous le feriez dans un gymnase . Le Blaze est construit à partir d' acier robuste , qui donne à la durabilité de l'équipement. Assemblée de la Bowflex Blaze est assez facile avec un bon jeu d'instructions à suivre . Choses que vous devez
4 vis cruciformes , n ° 10
3 vis cruciformes , # 10 par 1 pouce
8 vis à tête ronde , 5/16-inch par 3/4-inch
10 vis à tête ronde , 3/8-inch par 3/4-inch Photos 1 bouton vis à tête , 3/8-inch par 1/2-inch 2 Photos 1 vis à tête ronde , 3/8-inch par 2 3/4-inch
8 boutons vis à tête , 3/8-inch de 3 pouces
2 vis à tête ronde , 3/8-inch par 1/4-inch 3 Photos 2 bouton tête vis , 3/8-inch par 4 1/4-inch
4 boutons vis à tête , 3/8-inch par 5 pouces
3 rondelles , 1/4-inch
8 rondelles , 5 /46 rondelles de 16 pouces, 3/8-inch
18 écrous Nylock , 3/8-inch
9 boulons couvertures, 3/8-inch
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Photos 1

Placez la plateforme pièce de base sur le sol . Alignez les trous de boulon de la plate-forme de base avec les trous de boulon dans le Latitude Tour Basse . Placez les 4 vis à tête ronde , 3/8-inch de 3 pouces , par le haut de la Latitude Tour Basse et 4 à travers le fond de la plate-forme de base . Placer 3/8-inch rondelles sur les extrémités des vis . Vis et rondelles sécurisés avec 4 écrous Nylock , 3/8-inch . Insérer les tiges de chaque jambe de base dans le tube se termine sur la plate-forme de base , avec les deux poulies vers le haut. Alignez les trous de boulons sur les jambes avec les trous de boulons sur la plate-forme de base et l'assemblage Latitude Tour Basse . Fixez les pattes de base à l'Assemblée Plate-forme de base à l'aide de 4 vis à tête ronde , 3/8-inch par 3/4-inch , et 4 rondelles , 3/8-inch .
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Soulevez le avant de l'ensemble Latitude Tour base de plate-forme /Basse et faites glisser la plate-forme Squat sous les jambes . Glissez-le sous le caoutchouc vers le bas. Alignez les trous de boulons sur la plate-forme Squat avec les trous de boulons sur les jambes . Fixer avec deux vis à tête ronde , 3/8-inch par 1/4-inch 3 , et 2 rondelles , 3/8-inch . Serrez les vis et les rondelles avec 2 écrous Nylock , 3/8-inch . Couvrir les écrous Nylock avec 2 couvercles boulonnés , 3/8-inch . Placez également 2 couvercles boulonnés , 3/8-inch , sur les boulons qui attachent les poulies pour les jambes . Alignez les trous de boulons sur les supports de la barre poitrine avec Poulies avec les trous de boulon de fond sur l'ensemble Latitude Tour Basse . Les poulies doit être tourné vers l'avant . Insérez deux vis , 3/8-inch par 5 pouces , à travers les trous de boulon de la barre poitrine avec poulies et le Latitude Tour Basse . Serrez les vis avec les rondelles , 3/8-inch , et les écrous Nylock , 3/8-inch .
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Placez le Coussin de siège sur le sol avec le coussin côté vers le bas. Placer la console de siège sur le coussin de siège avec le côté qui a la découpe en regard du bord biseauté du coussin de siège . Alignez les trous dans le tapis de selle avec ceux sur le support . Fixer avec 4 vis , 5/16-inch par 3/4-inch , et 4 rondelles , 5/16-inch . Placer le rail de siège en accord avec l'ensemble de siège , avec la broche de traction faisant face l'ensemble de siège . La broche de traction sur l'ensemble du siège doit être sur le même côté que la broche de traction sur le rail de siège . Tirez la goupille sur le support du siège et faites glisser le rail de siège à travers le support de siège . Re - insérer la goupille pour fixer le rail de sécurité à l'ensemble du siège . Installez siège douilles de pivot de rail à rail du siège .
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Localiser la jambe arrière et pièces de jambe arrière Croix de métro. Alignez les trous du support de jambe arrière avec les trous dans le tube de jambe arrière Croix . Fixez chaque trou avec une vis , 3/8-inc , vaisselle, 3/8-inch et un écrou Nylock , 3/8-inch . Retirez les attaches des douilles Pivot sur ​​la fin de l'assemblage de jambe arrière et alignez les trous de vis du milieu avec les trous sur le support final de l'Assemblée de siège . Fixez chaque trou de vis avec une vis , 3/8-inch par 3 1/4-inch , vaisselle, 3/8-inch et un écrou Nylock , 3/8-inch . Placez un cache-boulon sur l'écrou Nylock mais laisser assez de jeu pour que l'Assemblée jambe peut se déplacer librement .
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Alignez les trous sur l'ensemble de glissière du siège avec les trous de vis dans le rail support sur ​​le assemblage principal . Faites glisser l'ensemble de glissière du siège dans le siège rail support et le fixer avec une vis , 3/8-inch par 1/4-inch 4 , une rondelle , 3/8-inch et un écrou Nylock , 3/8-inch . Placez également un cache-boulon sur la vis et visser le siège ferroviaire bouton sur elle , sans trop serrer. Localisez le Tube Rallonge Pivot et aligner les trous avec les trous du support de la jambe arrière . Fixer les pièces à l'aide d'une vis , 3/8-inch par 2 3/4-inch , vaisselle, 3/8-inch et Nylock écrou , 3/8-inch . Placez un cache-boulon sur l'écrou Nylock .
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Repérez les trois tubes de rouleaux de chrome qui sont sur la Jambe d'Extension . Placer le rouleau Long Tube Chrome dans le trou le plus proche de l'Assemblée des sièges . Insérer les tubes de rouleaux de chrome dans les trous sur le tube Leg Extension Pivot et des jambes arrière . Il ya deux séries de trous à choisir et vous pouvez décider en conséquence qui à utiliser en fonction de votre taille . Le rouleau doit reposer sur votre bas du tibia . Faites glisser les entretoises rouleau de métro sur les extrémités des tubes de rouleau long Chrome . Faites glisser les rouleaux de mousse sur les extrémités des trois tubes et boucher les tubes avec des tubes Foam Roller finaux .
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Prenez l'extrémité recourbée du câble jambe et faites-le glisser au-dessous de l'extension Poulie jambe . Glissez-le dans le trou sur le tube Leg Extension Pivot . Fixez le trou dans la Jambe d'Extension d'une vis , 3/8-inch par 1/2-inch 2 , et une rondelle , 3/8-inch . Couvrir avec un écrou Nylock , 3/8-inch , et un couvercle de culasse . Alignez les trous dans le fond de la housse du siège extension des jambes avec les trous dans le support de siège Leg Extension Tube . Fixer avec 4 vis , 5/16-inch par 3/4-inch , et 4 rondelles , 5/16-inch . Alignez les trous de la Croix- Lat Bar avec les houes dans la tranche de la Haute Latitude Tour . Fixer avec deux vis , 3/8-inch de 3 pouces et 2 rondelle , 3/8-inch . Couvrir chaque vis et la rondelle avec un écrou Nylock , 3/8-inch . Faites glisser l'extrémité de la Haute Latitude Tour dans la fin de la Latitude Tour Basse et alignez les trous de vis . Fixez les deux pièces avec 6 vis , 3/8-inch par 3/4-inch et 6 rondelles , 3/8-inch .
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Lie le cadre Rod boîte et la boîte Rod Power Rod sur le sol à côté de l'autre sur un côté . Faites glisser la boîte Rod Power Rod sur le Cadre Rod Box . La boîte Rod sera complètement inséré dans le cadre Rod Box . Fixer avec des vis à tête Phillips 3 , # 10 par 1 pouce et 3 rondelles , 1/4-inch. Attachez le Cadre Rod Box à la Tour Lat en alignant les trous de boulons sur les deux pièces et la fixer avec 2 vis , 3/8-inch par 5 pouces , et deux rondelles , 3/8-inch . Haut les rondelles avec 2 écrous Nylock , 3/8-inch . Situer la façade de la machine et le lieu est contre la Latitude Tour inférieur avec le côté texturé face po Fixez en insérant le plastique " tiges " dans les trous sur le Latitude Tour Basse et le filetage des vis à tête cruciforme 2 , n ° 10 , dans le " tiges " . Repérez les panneaux façade arrière et placez-les , côté texturé sur , contre le côté texturé arrière de la façade . Fixez les panneaux arrière avec des vis à tête cruciforme 2 , n ° 10 . Serrez toutes les vis sur les pièces de la façade .
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Serrer la vis et l'écrou sur le siège à l'aide de la clé Allen incluse . Fixez le tapis de la Cour du Banc de la Seat en insérant la moitié charnière sur la fin de la magistrature dans la moitié charnière sur le siège . Inspectez soigneusement l'ensemble de votre machine assemblée et vérifier que toutes les vis, écrous, boulons et pièces sont sécurisés et resserré . Fixez le panier accessoire en plaçant les crochets sur la barre la poitrine .
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Déroulez les câbles à la fois de la poitrine Bar Poulies . Tirez une extrémité des câbles vers le haut et fixer chaque câble à un bouchon Rod en accrochant le crochet Rod à travers le trou sur le capuchon Rod . Attacher une poignée de main à l'autre extrémité de chaque câble avec le mousqueton . Déroulez les câbles Lat des poulies sur la barre Lat. Tirez une extrémité de chaque câble vers le bas et fixez- la poitrine câble mousquetons . Déroulez les câbles de l' arrière des jambes Poulie et branchez l'autre extrémité à un mousqueton sur le câble Rod . Déroulez câbles de ces deux bases de jambe Poulies . Route une extrémité de chaque câble à partir de la jambe Poulie et accrocher un mousqueton sur la barre la poitrine .