Comment choisir les bonnes chaussures pour le step

La chaussure droite fait un monde de différence , non seulement en termes de confort , mais il est également un facteur de sécurité important quand il s'agit de l'étape aérobic . Le port de chaussures inadéquates peut entraîner des muscles douloureux , articulations et des lésions osseuses que vous pouvez éviter si vous prenez le temps de vous renseigner . Instructions
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éviter de porter des chaussures inappropriées dans l'exercice de step à tout moment. La plupart des instructeurs de fitness vous diront que les bottes , chaussures à bout ouvert , chaussures habillées et chaussures avec tout type de fixation de talon font de mauvais choix qui pourraient entraîner des blessures .
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Sachez que ce n'est pas aussi simple que la position de votre entrepôt de chaussures local et l'achat de la première paire de chaussures de course vous qui voient en vente . En fait , les chaussures de course ne sont pas recommandés pour le step .
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Aller à un magasin qui se spécialise dans la vente de chaussures de sport . Vous trouverez une gamme plus complète de chaussures adaptées à un magasin spécialisé . En outre, le personnel sera plus compétent et dans une meilleure position pour vous aider à choisir les bonnes chaussures pour votre routine d'aérobic étape .
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Portez les mêmes chaussettes que vous porterez lors de votre séance d'entraînement lorsque vous obtenez équipée pour vos nouvelles chaussures . N'oubliez pas de savoir si vos pieds ont des arcs neutre , haute ou basse . Semelles peuvent être nécessaires pour s'adapter à la forme de la chaussure avec les arches de vos pieds .
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Sachez que la Croix-formateurs , des chaussures de marches , des escarpins et des chaussures de sport à faire les meilleurs choix de chaussures de sport pour les gens qui font le step . Demandez au vendeur de voir une gamme complète de ces types de chaussures quand vous visitez le magasin .
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sais que c'est pas juste la longueur de la chaussure qui compte. Vous souhaitez sélectionner une chaussure qui a la bonne largeur ainsi . Une chaussure doit être tendu mais pas serré sur sa largeur . Vous voudrez aussi une chaussure qui offre une absorption des chocs exceptionnelle , ou ajouter des semelles qui augmenteront ce à votre achat .
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Promenez-vous dans le magasin portant à la fois la gauche et de la chaussure droite avant d'acheter. Ils doivent se sentir à l'aise dès la première étape que vous prenez. Sinon, sélectionnez une chaussure différente .