Les instructions pour le podomètre Sportline 340

Le podomètre Sportline 340 est un petit outil de fitness léger qui garde une trace précise de vos pas et de votre distance. Ce podomètre s'ajuste pour s'adapter à votre unique, foulée personnelle, et mesure avec précision vos pas jusqu'à 99, 999, et votre distance jusqu'à 1, 000 milles. Le Sportline 340 dispose également d'un grand affichage numérique, clip de ceinture à ressort et boutons faciles à utiliser.

Retirez le film plastique de l'écran LCD, puis tirez lentement le protecteur de batterie de la porte de la batterie pour activer votre podomètre.

Appuyez sur "Mode" pour choisir entre le mode pas ou le mode distance.

Appuyez sur le bouton "Mode" pour déterminer si vous souhaitez que la distance soit calculée en miles ou en kilomètres. Si le réglage est souhaitable, ignorez l'étape 4.

Appuyez sur "Mode" jusqu'à ce que "Step" s'affiche à l'écran. Pour modifier le réglage de la distance, appuyez et maintenez « Mode » pendant cinq secondes jusqu'à ce que l'écran affiche le réglage souhaité.

Calculez votre longueur de foulée. Faites 10 pas et mesurez votre distance du début à la fin. Divisez cette mesure par 10 afin de calculer votre longueur de foulée. Par example, si la distance de 10 marches est de 360 ​​pouces, divisez 360 par 10 pour obtenir une longueur de foulée de 36 pouces.

Entrez votre longueur de foulée. Appuyez sur "Mode" jusqu'à atteindre le "Mode Distance, " puis appuyez sur " Set ". L'affichage clignotera avec le réglage précédent en pouces ou en centimètres. Appuyez et maintenez " Reset " pour modifier la longueur de la foulée jusqu'à ce que vous atteigniez votre longueur de foulée, puis relâchez et attendez cinq secondes que l'affichage clignote.

Appuyez et maintenez « Reset » pendant une seconde pour réinitialiser les calculs de pas et de distance actuels à zéro.

Fixez le podomètre à votre ceinture ou à votre ceinture à l'aide du clip situé à l'arrière de l'appareil. Assurez-vous que l'unité est toujours horizontale -- parallèle au sol -- ou vous recevrez de fausses lectures.

Récupérez vos informations. Appuyez sur " Mode " pour basculer entre " Pas " et " Distance ".

Des astuces

La longueur de votre foulée en marchant est différente de la longueur de votre foulée en courant. Pour utiliser ce podomètre pour les deux types d'exercice, vous devrez reprogrammer votre longueur de foulée lorsque vous passerez de l'une à l'autre.

Le podomètre n'est pas étanche.