Ultimes de survie Foods

Lorsque les circonstances pousser votre corps à la limite , vous avez besoin de beaucoup d'énergie pour continuer à fonctionner . Que ' s en ayant la bonne nourriture peut rendre la vie plus facile . Les bons aliments de survie sont faciles à préparer et le transport , ont une longue durée de vie , sont nutritionnellement équilibré et peu coûteux . Beaucoup de «superaliments» comme goji et les baies d'açai , maca , herbe de blé , le pollen d'abeille , ' s levure de bière et le chanvre sont de bons aliments de survie mais le coût , la disponibilité et la durée de vie peut être un problème . Il ya, cependant , des aliments plus pratiques que survivalistes approuvent . Graines de Chia
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Selon le New York Times, auteur de best-sellers et personnalité de la télévision Dr Nicholas Perricone , les graines de chia sont une nouvelle super aliment . Peut-être que vous n'avez jamais pensé à manger votre chia animal, mais les graines de la plante de chia (un membre de la famille de la sauge ) avez été une source de nourriture d'une valeur de peuples autochtones depuis des générations. Certains Amérindiens du sud-ouest ont survécu à un régime de graines de chia et de l'eau quand ils ont couru de la rivière Colorado à l'océan Pacifique . Les Aztèques également consommé des graines pour obtenir l'énergie pour la chasse . Les graines de chia sont les plus élevés d'oméga- 3 niveaux d'un produit naturel , selon Wellsphere.com , et ils détiennent 10 fois leur poids en eau . Des niveaux élevés d'antioxydants les empêcher de rancir , et ils livrent vitamines B essentielles , de calcium et de minéraux sous une forme à libération prolongée qui améliore l'endurance physique .
Pemmican

pemmican a longtemps été une source de nourriture des Amérindiens. " NeanderThin " auteur Ray Audette écrit que beaucoup d'entre eux ont mangé un régime exclusif de la viande crue sous forme de pemmican . Au ZeroingInOnHealth.com , athlète et défenseur nutritionnel Charles Washington rapporte que l'amiral Robert Peary de l'US Navy a été tellement impressionné par le pemmican qu'il croyait qu'il pourrait garder une personne en bonne santé et fort pour la vie . Peary a mangé pemmican depuis 20 ans et jamais fatigué. Audette estime pemmican est la chose la plus proche de ' s lait de la mère et dit moitié-1 1/2 livres, est tout ce qu'on a besoin de les porter toute la journée . Cette nourriture amérindienne se compose de viande crue , séchée et en poudre mélangé avec de la graisse animale liquide dans un rapport de un à un . Selon Audette , pemmican peuvent durer des décennies sans se gâter et son ratio parfait de la viande à la graisse , il est facile pour le corps à digérer et à assimiler .

Ramen

Vous pourriez ne pas s'attendre à nouilles ramen pour faire de cette liste , mais il ' est difficile de les battre pour le stockage de survie . Une raison évidente est leur faible prix . Vous pouvez souvent trouver les nouilles à la vente à des prix d'environ 16 cents par repas . Depuis les nouilles sèches et leur paquet de saveur est scellé , ramen peuvent garder pendant des années . Les forfaits sont également léger et compact, il ' s facile de les prendre avec vous . Ramen peuvent ' t répondre à tous vos besoins nutritionnels , mais la graisse , protéines, glucides et sel de votre corps peuvent ' t faire sans sont tous là . Pour les survivants sur un budget qu'ils ' re un bon endroit pour commencer .